1 tiếng 30’ vẫn hơi chậm đấy
Thằng nào chạy bộ hết 1 vòng hồ tây chưa ?
- Tạo bởi Vy Tiểu Bảo
- Start date
Béo đụt mà chạy 17km 1h20’ thì chỉ có bốc phét. Để t tính cho mày luôn, 1h20’ chạy 17km vị chi 1 km mày chạy trên dưới 5’, tức trung bình phải 12-13km/h, béo đụt có mà chạy đc cc. T chuyên chạy semi marathon mà chạy 17km cũng chưa bao giờ chạy đc 17km 1h20’
Anhdepzai69
Địt mẹ đau lòng
khoaitohbt
Khổ vì lồn
Tao già rồi, tao vận động dưỡng sinh cho khỏe thôi, không đú với bọn má hóp, đít tóp làm gì.
Thỉnh thoảng tao tự đú 1 mình để kiểm tra sức khỏe, 21 km thường hết khoảng 1h55'-1h59'
Khaldrogo801
Tôi là Thằng mặt lồn
bốc phét đấy chẳng qua là cmay đã trải nghiệm méo đâu - ngồi tính toán thì há chẳng thế - giải chạy nta ko chạy sát hồ - xuất phát từ vườn hoa Lý Thái Tổ - xuôi Thuỵ Khuê - Lạc Long Quân - Âu Cơ - Nghi Tàm - r vòng về Thanh Niên - chạy bo ngoài thì chắc chưa đến 15km ! Vấn đề là tốc độ đấy là trung bình - tao thanh niên mà còn chạy thua cả ông già 60tuổi - đợt đấy cũng chạy về trc tao mấy phút kìa - ngồi trong chăn mà bấm máy tính đi mấy tml 
4mat
Kích Dục Đại Sư
Vòng ngoài tuyến đường như mày nói là 21km nha tml,nằm trong chăn sóc lọ đi
Khaldrogo801
Tôi là Thằng mặt lồn
4mat
Kích Dục Đại Sư
Tml có xe máy chạy ngó đồng hồ mét đêCó cc 21km
Khaldrogo801
Tôi là Thằng mặt lồn
4mat
Kích Dục Đại Sư
Khảo sát cái lol què, bản đồ Google này không đúng với tuyến đường tml nói ở trên. Mày học hết lớp mấy mà không biết chu vi vòng ngoài bao giờ cũng lớn hơn vòng trong hả tml
Chạy từ từ cũng hết.
Xamer đệ nhất
Địt Bùng Đạo Tổ
sáng vừa đi bộ vừa chạy thì chắc ok
Mõm vừa thôi mày. Chúng mày toàn nghe nói rồi chém như thật, 17km cđb ahCó cc 21km
Sửa lần cuối:
Pace phải thấp hơn 5ph20s đấy, cỡ trên dưới 5’ tí thôi. Pace 12km/h là chạy 1km hết 5ph10s
Vl ngồi trong chăn, t chạy 7km,10km 17km 20 22km đủ hết. Mày có chạy hồ hay k thì quãng đường cũng 17km như mày nói, với số liệu thời gian đưa ra thì tốc độ chính xác như t nói. Nếu mày k thêm cái từ béo đụt vào thì t tin chứ béo đụt mà chạy 17km mà km nào cũng trên dưới 5’ thì mày đúng là thánh.
strathclyde
Già trâu
Béo đéo chạy được pace 5 đâu, tao bụng phệ chạy pace 6 đã ỉa ra quần mẹ rồi. Lần gần nhất chạy viettel fastest cố lắm 6 vòng hồ gươm được có 51 phút. .png "Sex :vozvn (10):")
Ké cái hình không mấy thằng trẻ ranh lại bảo là mõm
Ké cái hình không mấy thằng trẻ ranh lại bảo là mõm
Sửa lần cuối:
treconquay
Mai là mùng một
Năm 2020 tuần nào tao cũng chạy Hồ Tây, mất khoảng 1h30p-1h40p cho 15km. Tao U50 nhé
Sunierjin
Bò lái xe
Mày trên 40 chưa mà già, tao 87 từ hồi covid cũng chịu khó vận động tuy không béo (BMI thấp) nhưng mỡ nội tạng nhiều quá, cơ vs khớp rệu rã hết + cả chục năm ăn uống sinh hoạt kém nên người ì ạch, cuối năm tao chạy giải vnexpress HN (chạy HM) mà thấy thọt quá (chắc phải tầm 150 phút tao mới về mất) còn đang định xuống 10km cho đỡ ngại đấy.