anhmarimo
Trẻ trâu
Chạy đi
hay bácTập thể dục để có sk, sức bền, hỗ trợ hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ hô hấp thì có ảnh hưởng tích cực đến sk sinh lý, nhưng chỉ phần nào thôi vì sk sinh lý còn fụ thuộc vào các yếu tố khách quan, chủ quan như tuổi tác, di truyền, dinh dưỡng, mức độ testosterone trong máu, đối tác tình dục, tâm lý và môi trường khi hoạt động tình dục...vân vân và vân vân.
Tập gym, đặc biệt chế độ tập căng và uống thêm các loại protein ...để đua với anh Mách thì xác định : hy sinh ccc đi, chỉ dùng cho việc thoát nước thôi.
Tao đã trải qua và đúc cái kết rằng : tập gym vừa phải, kết hợp chạy bộ, jumping jack, plank để khoẻ đùi, hông, lưng, bụng, mông...toàn những bộ phận phải làm việc nhiều khi chúng ta làm tình.
Giờ tao dập như dập dịch 20p mới xuất. Đi matxa mấy e phải tốn cả chai dầu mới phụt, nhưng cũng mệt mà chẳng sướng hơn gì