Tao thấy gym có hay ho đéo gì mà nhiều thằng ham thế

forfun00:
Duy nguyễn toàn bốc phét chứ biết cc gì, làm clip kỹ thuật như cc, lừa mấy th k biết gì thôi, 2 loại cơ là cơ bền và cơ sức mạnh, để tập vào cơ bền thì tập khối lượng tạ vừa phải trong khoảng rep từ 8-15 rpe thấp, cơ sức mạnh thì tập khối lượng tạ lớn rep từ 1-6 rpe cao. Phu hồ bốc vác vẫn là dạng cơ bền thôi có cc cơ sức mạnh. Ng họ bé đơn giản vì nạp đéo đủ đạm.
Bấm để mở rộng...
rồi mày lên clip như nó, được nhiều người khen đúng thì mày hẵng phủ nhận ý kiến của nó. Bé con cặc, giờ tao cũng nói đầy thằng to cộ nhưng yếu như chó, solo gặp tao tao đấm phát chết, mày cãi sao
 
Haha ý tml là mấy thằng yếu mới đi tập gym phải k? Mấy thằng khỏe chắc toàn đi nhậu, massage nuru với đá phò quá
 
S0CHODAI:
rồi mày lên clip như nó, được nhiều người khen đúng thì mày hẵng phủ nhận ý kiến của nó. Bé con cặc, giờ tao cũng nói đầy thằng to cộ nhưng yếu như chó, solo gặp tao tao đấm phát chết, mày cãi sao
Bấm để mở rộng...
M nói nc ngu như cc vậy , lên clip thì liên quan cc gì đến trình độ chuyên môn, nó là tài năng về vấn đề khác, nãy h t có nói câu nào chê n marketing ngu hay làm clip k view à ??? Tư duy như mấy th thất học vậy
 
T xà kép từ hơn chục năm giờ form cơ nó ăn thẳng vào người, giờ chuyển sang xe đạp với bơi. Hơn 4x mà form như giai 2x. Tuần vẫn giã bia gái đều đều
 
Boy.Cu.To:
làm đéo gì thằng nào gym cho to nhanh trong vòng 2-3 năm mà nâng toàn 1-3 rep 100 kí :vozvn (1): :vozvn (1):.dc bao nhiêu thằng 2,3 năm toàn nâng nặng,đa số toàn 50 kí /hiệp cho to nhanh, m nâng toàn nặng thì có mứt mà to nhanh :vozvn (1): :vozvn (1): :vozvn (1):
Bấm để mở rộng...
M nói thể hiện m đéo hiểu gì về gym
 
Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết.:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.:vozvn (1)::vozvn (1)::vozvn (1):
Bấm để mở rộng...
mài nói đúng, quan trọng là sức mạnh và thể lực fai tương xứng với kích cỡ :)))
đồng ý lun :))
 
forfun00:
M nói nc ngu như cc vậy , lên clip thì liên quan cc gì đến trình độ chuyên môn, nó là tài năng về vấn đề khác, nãy h t có nói câu nào chê n marketing ngu hay làm clip k view à ??? Tư duy như mấy th thất học vậy
Bấm để mở rộng...
sủa ẳng ẳng ẳng ẳng xong ẳng ẳng :-" kikikiki
 
jaydean8383:
mài nói đúng, quan trọng là sức mạnh và thể lực fai tương xứng với kích cỡ :)))
đồng ý lun :))
Bấm để mở rộng...
tập cho có sức khỏe, mình form đẹp chứ đi đọ sức với nhau đâu mà cần tương xứng
 
Boy.Cu.To:
đụ mẹ mày đéo có kiến thức, tao trước tập 50 kí 3 tháng mỗi tay lên 3 cm sao đéo to dc dmm:vozvn (18)::vozvn (18)::vozvn (18):
Bấm để mở rộng...
M nc ngu vãi, tập đương nhiên phải to lên, nhưng lên 1 ngưỡng mà mày đéo tập nặng hơn thì nó mãi ở cái ngưỡng to đấy, đéo rách cơ để lên cơ được. Bọn luyện sức bền nó hay tập tạ vừa phải nhiều rep để sợi cơ bền bỉ hơn. Còn bọn tập cho to thì ưu tiên tăng tiết diện sợi cơ, nên ưu tiên tập nặng ít rep. M nói chuyện chứng tỏ đéo hiểu gì về gym
 
Deothichlayvo:
M nc ngu vãi, tập đương nhiên phải to lên, nhưng lên 1 ngưỡng mà mày đéo tập nặng hơn thì nó mãi ở cái ngưỡng to đấy, đéo rách cơ để lên cơ được. Bọn luyện sức bền nó hay tập tạ vừa phải nhiều rep để sợi cơ bền bỉ hơn. Còn bọn tập cho to thì ưu tiên tăng tiết diện sợi cơ, nên ưu tiên tập nặng ít rep. M nói chuyện chứng tỏ đéo hiểu gì về gym
Bấm để mở rộng...
đụ mẹ m biết khái niệm phì đại cơ ko, mày biết cơ nâng trung bình nhẹ và cơ nâng nặng là khác nhau ko, mày biết cơ nào dễ to lên hơn ko,m trả lời dc hết đi rồi m tự hiểu :vozvn (18): :vozvn (18): :vozvn (18): :vozvn (18): :vozvn (18):
 
Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết.:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.:vozvn (1)::vozvn (1)::vozvn (1):
Bấm để mở rộng...
Gym
Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết.:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào:vozvn (19)::vozvn (19)::vozvn (19):.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.:vozvn (1)::vozvn (1)::vozvn (1):
Bấm để mở rộng...
Mày hiểu thế nào là tập gym rồi nói chuyện . Chắc trong đầu m chỉ nghỉ , người khô , 6 múi là tập gym . M biết có những thằng tập gym bulding bụng bia nó trâu ntn ko .
 
Vật tay thắng đc mấy trận xong tự hào, xong rồi gáy... :vozvn (21): địt mẹ mày tốt nghiệp cấp 3 chưa thằng thớt?
 
vaicaxoai:
Vật tay thắng đc mấy trận xong tự hào, xong rồi gáy... :vozvn (21): địt mẹ mày tốt nghiệp cấp 3 chưa thằng thớt?
Bấm để mở rộng...
mấy thằng thất bại thì hay chê tụi nhà giàu phông bạt, chê tụi tập gym yếu, chúng nó gọi là ko tương xứng với cơ bắp )), đúng kiểu GATO
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top