chim_dang_sung
Sinh lý yếu
nhớ giai đoạn đầu tạm kiêng quay tay và phang phập nhé, tập gym thì chú ý tập chân nhiều vào, đừng lười tập chân , nhiều thằng chỉ chăm chăm tập to bên trên, nhìn cũng đẹp, nhưng dưới vẫn yếu )Ngưỡng mộ m vãi loz. H t cũng mong địt khỏe đc như m thôi. Để t gym vs chạy bộ một thời gian dài xem sao