Tâm sự với ae xamvn về bệnh trầm cảm.

numb3rs:
tao nghĩ quan trọng là tạo routine gì đó để cơ thể điều độ.
Có thể mày có xu hướng 1 trong 2 trường phái là hòa cùng cộng đồng thì gym, tham gia CLB nào đó ở công viên hoặc thích tập trung tỉ mỉ thì thử làm đẽo gỗ, trồng cây, làm bánh, làm thủy sinh (mấy cái này cần thời gian nên mày sẽ háo hứng chờ tới ngày tiếp theo để theo dõi thành quả).
Bấm để mở rộng...
Đi Hội An chơi nhé.
 
numb3rs:
mày thử đi tập gym xem, hoặc thời gian rảnh tìm 1 sở thích nào đó mà tập, ví dụ tìm hiểu nuôi cá, học làm mộc, học skateboard
Bấm để mở rộng...
Chuẩn. Theo đuổi 1 sở thích nào đó. Vào các hội nhóm đó, đi off cùng với họ.
 
numb3rs:
tao nghĩ quan trọng là tạo routine gì đó để cơ thể điều độ.
Có thể mày có xu hướng 1 trong 2 trường phái là hòa cùng cộng đồng thì gym, tham gia CLB nào đó ở công viên hoặc thích tập trung tỉ mỉ thì thử làm đẽo gỗ, trồng cây, làm bánh, làm thủy sinh (mấy cái này cần thời gian nên mày sẽ háo hứng chờ tới ngày tiếp theo để theo dõi thành quả).
Bấm để mở rộng...
Đúng con người là sinh vật sống cộng đồng. Phải ở trong 1 nhóm nào đó
Càng rời xa cộng đồng càng dễ trầm cảm
 
tao cũng đã từng bị trầm cảm như mày miêu tả. thời gian đó tao bỏ quay tay, ngủ đủ giấc, dậy sớm, chạy bộ, tập gym, 1 tháng là hết. đéo có trầm cảm cặc lồn nào có thể làm khó được tao
 
annguyen123321:
tao cũng đã từng bị trầm cảm như mày miêu tả. thời gian đó tao bỏ quay tay, ngủ đủ giấc, dậy sớm, chạy bộ, tập gym, 1 tháng là hết. đéo có trầm cảm cặc lồn nào có thể làm khó được tao
Bấm để mở rộng...
Chúc mừng mày đã vượt qua
 
Người Vận Chuyểnn:
Đúng con người là sinh vật sống cộng đồng. Phải ở trong 1 nhóm nào đó
Càng rời xa cộng đồng càng dễ trầm cảm
Bấm để mở rộng...
Mày sai rồi, trầm cảm vẫn giao tiếp với xã hội nhé. Ca sĩ, diễn viên, cầu thủ vẫn bị như thường nên không thể nói trầm cảm do k tiếp xúc, giao tiếp
 
vianhngocnghechnendamatem:
Mày sai rồi, trầm cảm vẫn giao tiếp với xã hội nhé. Ca sĩ, diễn viên, cầu thủ vẫn bị như thường nên không thể nói trầm cảm do k tiếp xúc, giao tiếp
Bấm để mở rộng...
K giao tiếp xh là một trong những nguyên nhân. Giải thích cho ng thường ấy.
Còn ngôi sao kiểu khác. Nó phải chịu áp lực gấp nhiều lần người thường + chơi chất kích thích nhiều
 
vianhngocnghechnendamatem:
Để tau thử tập gym
Bấm để mở rộng...
Đéo hết nhé tao đã thử rồi , tao tập mới có 6 tháng thôi , nhưng tao kết ra là trầm cảm sẽ không hết , được cái là tập gym nó giúp tao dễ ngủ hơn , vì tao rất khó ngủ , vì có nó nên tao đã tạo được thói quen mới , tao rất biết ơn nó nhưng tập gym để hết trầm cảm là không thể , vì cái đó nó đến từ trong suy nghĩ
 
Wavyyyy3112:
Đéo hết nhé tao đã thử rồi , tao tập mới có 6 tháng thôi , nhưng tao kết ra là trầm cảm sẽ không hết , được cái là tập gym nó giúp tao dễ ngủ hơn , vì tao rất khó ngủ , vì có nó nên tao đã tạo được thói quen mới , tao rất biết ơn nó nhưng tập gym để hết trầm cảm là không thể , vì cái đó nó đến từ trong suy nghĩ
Bấm để mở rộng...
Gym chỉ giúp về thể chất thôi
 
Tao chỉ khuyên mày biết nghĩ và yêu thương người khác, không có người thì nuôi con gì đó.

Hồi trẻ tao cũng định 44 vài lần mà nghĩ lại con chó ở nhà đếu ai lo nên thôi.
 
T cũng bị triệu chứng giống mấy thằng m, nhưng có lẽ mức độ bệnh mới ở giai đoạn ban đầu. Cách t cải thiện có hiệu quả và dễ dàng.

Hãy xem video này, đây là cách t giải quyết thông qua kiến thức và thực hành. Trong video người đề xuất phương án là người Việt có học vị Tiến sĩ trong ngành giáo dục của Hoa Kỳ, đặc biệt cũng là người trầm cảm. Link https://youtu .be/k8PmBjHD_xs?si=_qEC3Jb273qRLEYF

Tụi m có bị tự suy diễn ko muốn tiếp cận, sợ lo nghĩ nhiều thứ. Thì đây đúng là cách dành cho tụi m, vì nó rất cá nhân hoá ko ai biết để mà phán xét tụi bay. Hãy cứu bản thân bằng cách vượt qua ý nghĩa cản trở nhé
 
Tao sục nhiều quá tính cách trở nên nóng nảy vậy có phải trầm cảm k mày?
 
Đợt con nyc cũ bị trầm cảm cũng vào hội trầm cảm nằm vùng :)) tiêu cực vcl lun, thỉnh thoảng lại đọc có ông chán sống. Sau này t phải out chứ k có khi cũng bị. Không biết tml thớt có thuốc thang gì không, nhưng t thấy nên thay đổi môi trường sống, bỏ thói quen tiêu cực nếu có thể. Người khoẻ mạnh sẽ cho m năng lượng khoẻ mạnh
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top