Rồi, hơn năm nay, vài tháng đi 1 lần. Muốn hết guot chỉ có đúng 1 bài: ăn uống điều độ lại, giảm thịt tăng rau và mỗi ngày chạy bộ 10km. Duy trì suốt đời, già chạy kg dc thì đi bộ, đến đi bộ kg dc thì kg cần kiêng cữ gì nữa ăn nhậu thả ga chờ chết là đẹpGout khó khỏi hẳn lắm. Mày đi xn máu chưa