Cảm ơn mày, chắc tao cũng chăm tập thể dụcTao năm nay 37 tuổi, vợ con đề huề, cơ mà dạo gần đây, cỡ 2 năm đổ lại sức khoẻ tình dục của tao yếu hẳn, suy xét lại tao thấy có 1 số nguyên do chính:
1. Coi sex và thủ dâm (tuần 2 phát)
2. Lạm dụng các loại thuốc 1 phát ăn luôn (Rocket, Tadalafil, Sìn sú,…,)
3. Ít thể hoạt động thể chất.
4. Tự ti khi lâm trận, não nó định hướng suy nghĩ của dương vật là mày yếu cmn rồi, ko thoả mãn được bạn tình đâu.
Hệ luỵ là tao dính xuất tinh sớm, đút vào cỡ 2-4 phút là out, tuỳ bối cảnh và bạn tình, ham muốn giảm hẳn, coi ảnh nóng hoặc clip sex thằng em cũng đéo buồn dựng dậy cùng xem (Xét nghiệm hoocmon tes thì ko phải thấp, cũng nằm mức giữa khung chỉ số), chột dạ tự vấn là đm dưới 40 mà còn bệ rạc thế này thì sau 40 nó còn tan tác như thế nào nữa…
Trước tết, chính xác là ngày 10/1 dương lịch, tao hạ quyết tâm đại tu cái bộ máy địt lại gấp, đéo thể để như này mãi được, tao dành ra 2 ngày lên xam nghiên cứu kinh nghiệm của các anh em, hướng về tự nhiên, bỏ qua các topic “thần dược”, sau đó chính xác đến ngày 13/1 tao bắt đầu hành trình lấy lại tuổi thanh xuân cho con cặc, cụ thể:
- Ra phòng Gym gần nhà, đăng ký gói tập 1 năm tặng 6 tháng tổng 18 tháng có giá gần 9 triệu.
- NoFap từ hôm đó đến nay cũng độ 2 tháng.
- Bám trụ phòng Gym ít nhất 3 buổi 1 tuần (mỗi buổi 90 phút), trừ 1 tuần tao dính covid đéo tập được, các bài tao tập:
> Cardio chạy bộ 30 phút (Pace 6 hoặc mức 10 trên máy chạy), 10 phút chạy hết lực và đi bộ xen kẽ nhau.
> 60’ còn lại tập máy, tập trung vào đùi trong và mông, hông và các bài tập ngực vai, mỗi máy tập 4 hiệp (20 reps/hiệp) và mỗi buổi tập cỡ 6 máy.
> tuần ăn bữa hải sản (hàu/sò huyết) và ko kiêng khem vấn đề khách khứa nhậu nhẹt.
Chỉ đơn giản các bài tập như vậy mà nó thực sự mang lại kết quả ko thể ngờ, đúng vỏn vẹn 2 tháng, sau màn dạo đầu tao đã thấy áp lực máu dồn về dương vật nó dồi dào hơn hẳn, cương cứng cực độ cảm giác như muốn nổ tung (nhờ vậy mới kéo dài thời gian khi quan hệ), tao của quá khứ khi cương giỏi lắm chỉ 70%, èo uột, đút vào còn trầy trật mãi, về thời gian quan hệ thì giờ rơi vào tầm 8-10 phút, ko biết tụi mày sao chứ tao thấy hài lòng, đủ giúp đối tác lên đỉnh (cu tao ko quá dài và ko ngắn, tầm 14 cm), tinh thần minh mẫn nhờ đều đặn tập Gym & Cardio, ăn vận cũng Fit form hơn, cảm giác tự tin trên mọi khía cạnh, đéo như hồi xưa suốt ngày lơ mơ như ma trên đất, cảm giác bất tài tội lỗi… mà giờ thực sự bất ngờ với kết quả hiện tại dù chỉ mới 60 ngày, đúng là đéo có thần dược nào bằng được sức khoẻ tự nhiên, bài này tao viết chỉ muốn lưu ý với tụi mày rằng đừng tin đừng uống mấy cái thuốc cường dương, xuất tinh sớm tăng sinh lý, nó đéo vận vào người ngay mà nó kiểu từ từ, hậu vận mới đớn đau, tao có thằng bạn Bác sĩ Nam khoa, nó cũng thẳng toẹt rằng chữa mấy ca xts thì đéo thể dứt ngay được nếu tụi mày ko xuất phát từ bên trong, từ tâm khảm, còn các loại thuốc mà nó kê thì giúp tạo hiệu quả tức thì để tăng mức độ tự tin của chúng mày và nhờ đó chuyển hoá được tâm thức tự ti yếu đuối mỏng manh đã theo chúng mày bao lâu, mà 10 thằng thì may ra hiệu quả cho 1 thằng, còn đâu 9 thằng thì hết liều rồi đâu lại vào đấy.
Còn riêng tao, vẫn tiếp tục duy trì liệu trình này, cảm giác nhận được thành quả từ công sức mồ hôi mình bỏ ra nó khác lắm tụi mày, nếu có đồng dâm nào cũng đang theo tự nhiên hướng này, có bài tập nào hay ho thì chia sẻ để tao tiếp tục cải thiện nhé!
Tạm biệt XTS, Yếu sinh lý - Thành quả sau 2 tháng thử luyện của cá nhân tao!
- Tạo bởi Mr Ray
- Start date
Trang chym to
Mai là mùng một
Tập nhiều chắc được 2 tiếng chúng mày nhỉ?
Audi
Già trâu
mày giống tao. Có tml nào biết ko?
Phucphuc9999
Khổ vì lồn
Tập chỉ 1 phần thôi. ... Tâm lý là 9... Gặp múi mít nó uốn éo vài cái cũng xuất thôi..
pác này nói chuẩn nè , nhiều khi đang chiến ngon , con ghẹ nó chủ động hay làm gì đó uốn éo hay là chịu éo nổi
Phucphuc9999
Khổ vì lồn
Deothichlayvo
Khổ vì lồn
2 tháng trở lên m, mới 7 ngày ăn thua gì. Tập vừa sức thôi nhé, làm sao cho thèm ăn ấy chứ tập quá sức là hỏng thêm đấy
WashintonDC
Xamer mới lớn
TAO THÌ CHIM SÁNG NÀO CŨNG HOT . MÀ CHÁN CÁI RA SỚM
Boykeomut
Bò lái xe
Uống thêm tadalafil để địt có được ko m. Hay là kiêng hẳn cả quan hệ
Deothichlayvo
Khổ vì lồn
Uống làm j, để tự nhiên thôi, khi nào thèm địt trở lại hãy địt, còn để cơ thể hồi phục
Gút văn boy
Chú bộ đội
T thỉnh thoảng đi chơi xa hay du lịch 3-4 ngày vẫn làm viên tadalafil 10mg phập cho sung, đ biết sau có ảnh hưởng gì ko
Sĩ Phu Bắc Hà
Hạt giống tầm thần
Up cho ông nào cần .png "Sex :vozvn (7):")
dân văn phòng nên lười vận động, chắc phải làm theo bác thôi chứ tada nhiều chưa thấy ăn thua
kurt_cobain_3001
Pần cùng đạo tặc
Bỏ quay tay xem sex + tập kháng lực + cardio, đơn giản thế thôi cứ khẩu quyết trong đầu mà làm theo
Long Hàaaa
Xàm 0 Lít
tks m cho t động lựcTao năm nay 37 tuổi, vợ con đề huề, cơ mà dạo gần đây, cỡ 2 năm đổ lại sức khoẻ tình dục của tao yếu hẳn, suy xét lại tao thấy có 1 số nguyên do chính:
1. Coi sex và thủ dâm (tuần 2 phát)
2. Lạm dụng các loại thuốc 1 phát ăn luôn (Rocket, Tadalafil, Sìn sú,…,)
3. Ít thể hoạt động thể chất.
4. Tự ti khi lâm trận, não nó định hướng suy nghĩ của dương vật là mày yếu cmn rồi, ko thoả mãn được bạn tình đâu.
Hệ luỵ là tao dính xuất tinh sớm, đút vào cỡ 2-4 phút là out, tuỳ bối cảnh và bạn tình, ham muốn giảm hẳn, coi ảnh nóng hoặc clip sex thằng em cũng đéo buồn dựng dậy cùng xem (Xét nghiệm hoocmon tes thì ko phải thấp, cũng nằm mức giữa khung chỉ số), chột dạ tự vấn là đm dưới 40 mà còn bệ rạc thế này thì sau 40 nó còn tan tác như thế nào nữa…
Trước tết, chính xác là ngày 10/1 dương lịch, tao hạ quyết tâm đại tu cái bộ máy địt lại gấp, đéo thể để như này mãi được, tao dành ra 2 ngày lên xam nghiên cứu kinh nghiệm của các anh em, hướng về tự nhiên, bỏ qua các topic “thần dược”, sau đó chính xác đến ngày 13/1 tao bắt đầu hành trình lấy lại tuổi thanh xuân cho con cặc, cụ thể:
- Ra phòng Gym gần nhà, đăng ký gói tập 1 năm tặng 6 tháng tổng 18 tháng có giá gần 9 triệu.
- NoFap từ hôm đó đến nay cũng độ 2 tháng.
- Bám trụ phòng Gym ít nhất 3 buổi 1 tuần (mỗi buổi 90 phút), trừ 1 tuần tao dính covid đéo tập được, các bài tao tập:
> Cardio chạy bộ 30 phút (Pace 6 hoặc mức 10 trên máy chạy), 10 phút chạy hết lực và đi bộ xen kẽ nhau.
> 60’ còn lại tập máy, tập trung vào đùi trong và mông, hông và các bài tập ngực vai, mỗi máy tập 4 hiệp (20 reps/hiệp) và mỗi buổi tập cỡ 6 máy.
> tuần ăn bữa hải sản (hàu/sò huyết) và ko kiêng khem vấn đề khách khứa nhậu nhẹt.
Chỉ đơn giản các bài tập như vậy mà nó thực sự mang lại kết quả ko thể ngờ, đúng vỏn vẹn 2 tháng, sau màn dạo đầu tao đã thấy áp lực máu dồn về dương vật nó dồi dào hơn hẳn, cương cứng cực độ cảm giác như muốn nổ tung (nhờ vậy mới kéo dài thời gian khi quan hệ), tao của quá khứ khi cương giỏi lắm chỉ 70%, èo uột, đút vào còn trầy trật mãi, về thời gian quan hệ thì giờ rơi vào tầm 8-10 phút, ko biết tụi mày sao chứ tao thấy hài lòng, đủ giúp đối tác lên đỉnh (cu tao ko quá dài và ko ngắn, tầm 14 cm), tinh thần minh mẫn nhờ đều đặn tập Gym & Cardio, ăn vận cũng Fit form hơn, cảm giác tự tin trên mọi khía cạnh, đéo như hồi xưa suốt ngày lơ mơ như ma trên đất, cảm giác bất tài tội lỗi… mà giờ thực sự bất ngờ với kết quả hiện tại dù chỉ mới 60 ngày, đúng là đéo có thần dược nào bằng được sức khoẻ tự nhiên, bài này tao viết chỉ muốn lưu ý với tụi mày rằng đừng tin đừng uống mấy cái thuốc cường dương, xuất tinh sớm tăng sinh lý, nó đéo vận vào người ngay mà nó kiểu từ từ, hậu vận mới đớn đau, tao có thằng bạn Bác sĩ Nam khoa, nó cũng thẳng toẹt rằng chữa mấy ca xts thì đéo thể dứt ngay được nếu tụi mày ko xuất phát từ bên trong, từ tâm khảm, còn các loại thuốc mà nó kê thì giúp tạo hiệu quả tức thì để tăng mức độ tự tin của chúng mày và nhờ đó chuyển hoá được tâm thức tự ti yếu đuối mỏng manh đã theo chúng mày bao lâu, mà 10 thằng thì may ra hiệu quả cho 1 thằng, còn đâu 9 thằng thì hết liều rồi đâu lại vào đấy.
Còn riêng tao, vẫn tiếp tục duy trì liệu trình này, cảm giác nhận được thành quả từ công sức mồ hôi mình bỏ ra nó khác lắm tụi mày, nếu có đồng dâm nào cũng đang theo tự nhiên hướng này, có bài tập nào hay ho thì chia sẻ để tao tiếp tục cải thiện nhé!
ronglua840
Xàm 0 Lít
HayTao năm nay 37 tuổi, vợ con đề huề, cơ mà dạo gần đây, cỡ 2 năm đổ lại sức khoẻ tình dục của tao yếu hẳn, suy xét lại tao thấy có 1 số nguyên do chính:
1. Coi sex và thủ dâm (tuần 2 phát)
2. Lạm dụng các loại thuốc 1 phát ăn luôn (Rocket, Tadalafil, Sìn sú,…,)
3. Ít thể hoạt động thể chất.
4. Tự ti khi lâm trận, não nó định hướng suy nghĩ của dương vật là mày yếu cmn rồi, ko thoả mãn được bạn tình đâu.
Hệ luỵ là tao dính xuất tinh sớm, đút vào cỡ 2-4 phút là out, tuỳ bối cảnh và bạn tình, ham muốn giảm hẳn, coi ảnh nóng hoặc clip sex thằng em cũng đéo buồn dựng dậy cùng xem (Xét nghiệm hoocmon tes thì ko phải thấp, cũng nằm mức giữa khung chỉ số), chột dạ tự vấn là đm dưới 40 mà còn bệ rạc thế này thì sau 40 nó còn tan tác như thế nào nữa…
Trước tết, chính xác là ngày 10/1 dương lịch, tao hạ quyết tâm đại tu cái bộ máy địt lại gấp, đéo thể để như này mãi được, tao dành ra 2 ngày lên xam nghiên cứu kinh nghiệm của các anh em, hướng về tự nhiên, bỏ qua các topic “thần dược”, sau đó chính xác đến ngày 13/1 tao bắt đầu hành trình lấy lại tuổi thanh xuân cho con cặc, cụ thể:
- Ra phòng Gym gần nhà, đăng ký gói tập 1 năm tặng 6 tháng tổng 18 tháng có giá gần 9 triệu.
- NoFap từ hôm đó đến nay cũng độ 2 tháng.
- Bám trụ phòng Gym ít nhất 3 buổi 1 tuần (mỗi buổi 90 phút), trừ 1 tuần tao dính covid đéo tập được, các bài tao tập:
> Cardio chạy bộ 30 phút (Pace 6 hoặc mức 10 trên máy chạy), 10 phút chạy hết lực và đi bộ xen kẽ nhau.
> 60’ còn lại tập máy, tập trung vào đùi trong và mông, hông và các bài tập ngực vai, mỗi máy tập 4 hiệp (20 reps/hiệp) và mỗi buổi tập cỡ 6 máy.
> tuần ăn bữa hải sản (hàu/sò huyết) và ko kiêng khem vấn đề khách khứa nhậu nhẹt.
Chỉ đơn giản các bài tập như vậy mà nó thực sự mang lại kết quả ko thể ngờ, đúng vỏn vẹn 2 tháng, sau màn dạo đầu tao đã thấy áp lực máu dồn về dương vật nó dồi dào hơn hẳn, cương cứng cực độ cảm giác như muốn nổ tung (nhờ vậy mới kéo dài thời gian khi quan hệ), tao của quá khứ khi cương giỏi lắm chỉ 70%, èo uột, đút vào còn trầy trật mãi, về thời gian quan hệ thì giờ rơi vào tầm 8-10 phút, ko biết tụi mày sao chứ tao thấy hài lòng, đủ giúp đối tác lên đỉnh (cu tao ko quá dài và ko ngắn, tầm 14 cm), tinh thần minh mẫn nhờ đều đặn tập Gym & Cardio, ăn vận cũng Fit form hơn, cảm giác tự tin trên mọi khía cạnh, đéo như hồi xưa suốt ngày lơ mơ như ma trên đất, cảm giác bất tài tội lỗi… mà giờ thực sự bất ngờ với kết quả hiện tại dù chỉ mới 60 ngày, đúng là đéo có thần dược nào bằng được sức khoẻ tự nhiên, bài này tao viết chỉ muốn lưu ý với tụi mày rằng đừng tin đừng uống mấy cái thuốc cường dương, xuất tinh sớm tăng sinh lý, nó đéo vận vào người ngay mà nó kiểu từ từ, hậu vận mới đớn đau, tao có thằng bạn Bác sĩ Nam khoa, nó cũng thẳng toẹt rằng chữa mấy ca xts thì đéo thể dứt ngay được nếu tụi mày ko xuất phát từ bên trong, từ tâm khảm, còn các loại thuốc mà nó kê thì giúp tạo hiệu quả tức thì để tăng mức độ tự tin của chúng mày và nhờ đó chuyển hoá được tâm thức tự ti yếu đuối mỏng manh đã theo chúng mày bao lâu, mà 10 thằng thì may ra hiệu quả cho 1 thằng, còn đâu 9 thằng thì hết liều rồi đâu lại vào đấy.
Còn riêng tao, vẫn tiếp tục duy trì liệu trình này, cảm giác nhận được thành quả từ công sức mồ hôi mình bỏ ra nó khác lắm tụi mày, nếu có đồng dâm nào cũng đang theo tự nhiên hướng này, có bài tập nào hay ho thì chia sẻ để tao tiếp tục cải thiện nhé!