[Part 2] Update chữa RLCD

ABalanceMind

Bò lái xe
Chào các mày! Do Thớt 1 khá đông và ko sửa được #1 nên tao lập thớt mới, vừa tạo thói quen update tình trạng sinh lý bản thân và cũng để hỗ trợ, cung cấp kiến thức đúng cho ae rlcd!
Post của tao (trích link ở cuối), là 1 post chất lượng,
cung cấp kiến thức đúng cho anh em vì tao nghiên cứu kĩ từng li từng tý từ các nguồn chính thống, và áp dụng lên tao (từ đi khám, tập luyện, dùng thuốc, đụ đéo,.v.v.). Và quan trọng hơn là liên tục update và cố gắng tư vấn cho ae, nên cắm mắt đây rồi chúng mày đéo cần đi đâu nữa hết!

---TÓM TẮT PHẦN 1---
1. Tình trạng của tao
- Khó cương - Khó duy trì cương cứng, thậm chí xuất xìu (cmt #22)
- Chỉ số sinh hóa bình thường, testosterol thậm chí cao vượt ngưỡng nhờ thay đổi tập TDTT, kháng lực!
- Siêu âm Doppler cho thấy Vận tốc Động mạch lưng Dương vật rất thấp, có 2.8cm/s, đây là Động mạch chính bên cạnh 2 thằng thể hang!
2. Điều trị (tính từ ngày 07/11/2023)
- Được kê Vardenafill uống hàng ngày - TPCN đi kèm tao ko mua!
- Cải thiện dinh dưỡng - giấc ngủ. Vẫn tích cực tập TDTT và kháng lực để tiêu mỡ, train body!
3. Các kiến thức cung cấp trong Part 1
- Cơ chế cương cứng của con cặc: Từ Testosterol -> Dopamine -> pde5 và cGPM
- Cơ chế tác động của các thuốc được kê chữa RLCD như Vardenafill, Tada hoặc Viagram.v.v.
- Xem sex quay tay ảnh hưởng kinh khủng đến não chúng mày ntnào?
- 1 số bệnh lạ từ ae xammer: Bệnh teo DV (cmt #47 #141)
- Những điều cần biết trước và khi đi bệnh viện Nam học khám: Dịch vụ - Chọn Bv, chọn Bsĩ - Chuẩn bị Kiến thức trước khi đi khám - Đối chất với bs (Comment #1, cmt #118 #135)
- Kinh nghiệm đụ đéo các cao thủ update để hỗ trợ tâm lý ae RLCD: #124
- Cập nhật về bệnh: Lậu và Mycoplasma Genitalium (Tao dính chưởng trong quá trình chơi bời chữa RLCD :( ). Cung cấp kiến thức liên quan
+ Kiến thức gốc lấy từ: https://xamvn.icu/r/can-tu-van-dieu-tri-mycoplasma-genitalium.407202/page-16 của 2 pro x47 và Hades
- Cập nhật về phò, PGA, SGBB HN
4. Các mốc thời gian update trong Part 1 (tất cả được ghim ở #1)
- 07/11 - 26/11: Update tình trạng chữa RLCD
- 27/11 - 02/11: Dính lậu và Mycoplasma Genitalium
Link phần 1: https://xamvn.icu/r/roi-loan-cd-vua-di-kham-ve-nho-cac-bro-da-khoi-giai-ngo-chut.687971/

--- PHẦN 2 ----
03/12 - 21/12: Cập nhật Bệnh lậu và Tiếp tục chinh chiến trị RLCD


1. May quá tao ko dính Mycoplasma Genitalium?
- Vì sao có dấu ?. Vì 05/12 tao nhận kết quả, dương tính với lậu nhưng với con Myco thì lại '' có biểu hiện nghi ngờ '' ?? :d ?? Hôm đấy cụ Danh GĐ Bệnh viện Da liễu TW nghỉ nên tao khám cụ Phó GĐ. Cụ ấy bảo đéo sao, đéo bị đâu, chỉ bị lậu và uống thuốc chữa lậu thôi, cứ uống hết thuốc chữa lậu, nếu còn dấu hiệu thì xử lý tiếp. Ai đọc post về con Myco mới biết bọn xammer khổ vkl vì nó ntnào. Tao cũng bán tín bán nghi (vì kết quả ko nói rõ âm/ dương tính) nhưng đành!
- Thuốc lậu được kê cho 10 buổi tính từ 02/12. Tao uống đến 11-12/12. Sau đó 2 tuần ko thấy con cặc có thêm tình trạng gì tao quyết định vác cặc đi chinh chiến tiếp để coi thằng RLCD ra sao. Lưu ý: Vadernafill được kê 1 tháng đã hết từ 07/12.

2. Update tình trạng RLCD: Chịch choạc 21/12 với em phò ruột
- Lần này tao địt được lâu hơn rõ ràng. Tuy nhiên ko có cảm giác quá hưng phấn?
- Tao cảm giác tao ko cương max. Chỉ cỡ 85-90%? (vì lúc cương max thấy bứ cặc vl luôn)
- Tao đoán có thể do đợt này loz em phò hơi rộng hoặc do gần 1 tháng treo ku rồi mới chịch lại nên vậy!
Tổng quan lại là khá hài lòng, chịch được và chịch thời gian khá oke trước cái đã!

3. Update cơ thể tao hiện tại
- Hiện tao đã ko còn dùng thuốc chữa trị cũng như TPCN nào cho con cặc nữa
- Vẫn duy trì tập luyện thể lực + kháng lực. Cơ thể săn chắc ngon vcl. Ăn uống ngủ nghỉ khoa học, lành mạnh! (đây có thể là lý do?)

4. Kế hoạch giai đoạn tới
- Tiếp tục giữ nguyên ăn ngủ nghỉ tập luyện như hiện tại
- Đang tính đẩy số lần đi đá phò thành 1-2 lần 1 tuần để cho quen, tạo thành phản xạ cho não bộ!
- Tái khám lại RLCD ở Việt Đức (hỏi thêm về cái siêu âm Doppler) và Lậu/ Myco ở Da liễu TW (Để xác nhận kết thúc bệnh)
Chúng bọn mày ngon chim!
---
Update tuần: Đụ em 4` ruột ngày 29/12. Đụ sao để tăng hưng phấn, tăng nắng cực, khắc phục tình trạng ngày 21/12 (Ae RLCD, đbiệt là tụi Nhanh Xìu - Cương cứng khi đc BJ nhưng đeo bao vào là xìu đọc và làm thử)!!!
1. Thể trạng tao hiện tại:
- Body ngon vl. Tao sắp clear hết đống mỡ thừa rồi!
2. Đụ ngày 29/12
- Trước hết, nhiều ae RLCD như tao ngày xưa gặp tình trạng khó cương đã đành, đây cương xong lại còn nhanh xìu, BJ xong mà ko đc nhét vào luôn (bồ treo chim tầm 10s là teo lại cmnr hoặc lôi bao ra đeo vào là xìu :v ). Xong tâm lý nvậy nên lúc nhét chim vào đóng là cố dập nhanh vì sợ xìu mẹ mất > ra nhanh lun (combo thất bại vl)
- Thay đổi:
+ Sau khi đc BJ (sau khi cương cứng), dùng tay vuốt trụ để cặc có cảm giác, sẽ giữ cương lâu hơn rất nhiều (so với để chim không). Đặc biệt chú ý vuốt vào những chỗ nhạy cảm của chim mày. Nếu cần thì chủ động bóp chặt tay, sóc chim nhanh 1 chút trong lúc chờ bạn tình set up (lấy bcs, đổi thế,..v.v.v.)
+ Khi quan hệ: Bình tĩnh, đừng cố gắng nhấp liên tục lấy số như trc nữa. Trước khi bạn tình mày sướng (sướng khép loz), thì phần đầu loz là phần chặt nhất. Nên để tăng kích thích cho chim (chim bị xìu là do nó ko cảm thấy kích thích, ko đc ma sát), mỗi lần thấy chim mất cảm giác hoặc cảm thấy ko ổn, rút chim ra chỉ để lại 1/3, vì 1/3 đó là 1/3 to nhất của con cặc (đầu khấc và phần đầu thân cu) + kết hợp cùng chỗ bó chật khít nhất của đầu lol, cứ nhấp ra nhấp vào khúc 1/3 đó, con cặc có ma sát sẽ hứng tình hơn nhiều > căng cứng trở lại => Lúc đó lại đóng nhiệt tình!
- Còn 29/12 tao đụ bthg, test cách trên oke nha mấy mày, cảm thấy có cảm hứng hẳn :) 1-3 tháng tới tao sẽ duy trì đụ 5 ngày/ lần. Mục tiêu là để nó hằn chuyện đụ đéo này vào não như 1 thói quen, kể cả ko nứng cũng quất!
---
[UPDATE TUẦN]:
Đụ em 4` ruột ngày 04 và 09/01
1. Thể trạng hiện tại
- Như cũ không có gì thay đổi về nếp sống - sinh hoạt - dinh dưỡng - ngủ nghỉ
- Không dùng thuốc cũng như tpbs gì liên quan đến sinh lý
2. Đụ ngày 04/01
- Không có gì mới
- Vẫn cương cứng tự nhiên khi được BJ - Đeo bao vẫn vẫn giữ cương tốt (Lưu ý: Tao đã note rằng, với RLCD, khi ko đc kích thích nhớ dùng tay vuốt trụ kích thích để giữ cương nhé! Tao cũng làm thế cho chắc)
- Em 4` này có chiêu co bóp loz, tao chơi bao nhiêu lần, đến lúc sang thế 2 3 doggy đc vài chục nhấp tao đã dừng lại tính đổi thế rồi mà nó co bóp cái nên trớ luôn :)
- Tổng thời gian đụ cỡ 4-6p tính cả BJ như mọi lần
3. Đụ ngày 09/01 kèo 1h, thử test shot 2
- Shot đầu thì giống y hệt bên trên đéo khác gì đm :| :| :|
- Shot 2: Em 4` BJ nhưng tao ko có hứng ko lên được, xong tao phải tự tưởng tượng ko phải em 4` mà là 1 người X (có sức hút nhất đối với tao) đang BJ cho tao thì lên cứng được. Tuy nhiên sau đó cưỡi ngựa được vài chục nhấp thì xìu vì ko có hứng nên thôi dừng luôn
- Cái này tao mới comment ở 1 vài topic về 4` trên xam. Ai đọc Post tao từ P1 thì sẽ nhớ tao đã có 3 lần chơi 2 shot liên tiếp (với sgbb và pga). Cái kích thích cơn nứng cho Shot 2 của tao là những màn dạo đầu điệu nghệ của tao làm sgbb và pga quằn quại, rên rỉ, nước nôi (cả nước trong nc trắng) tràn trề, con ku cứ thế ngỏng lên, cắm phập nhân trần vào chơi đã vcc :| Nhưng cái đó ko diễn ra với em 4` vì ẻm trơ quá r, vét máng thì ko dám nhưng có thử móc cua, móc le, bú vú mà ẻm trơ ra cmnl :| :| Tụt cả hứng :| :|
4. Mục tiêu giai đoạn tới
- Chắc tao sẽ ko update hàng tuần cho chúng mày nữa
- Em 4` ruột này ngon nhưng t chơi nhiều quá chán r, hàng họ trên web thì chưa kiếm đc mối nào ổn. Mà công việc Q1.2024 cũng bận quá! (Ai có mối nào giới thiệu nhé hehe)
- Tao đang có 1 ý định về việc: Reset Dopamine và Con cặc!!! Cụ thể: Khoảng 3-4 buổi tao sẽ đi chơi gái dạng Máy bay thương mại, hàng dạt cỡ 2-400k ấy (chất lượng ntnao chúng mày biết r). Tao muốn con cặc tao và não tao: Vẫn hứng và Vẫn chơi được gái xấu, loz thâm, da xệ, mỡ ngần! Vì chúng mày cũng biết cái bọn đã từng ''lậm'' jav, porn thì cái não của nó ntnao r (đã nói quá nhiều). Đơn giản dễ hiểu thì: Ví dụ mình đang có tiền ăn chơi tiêu xài thoải mái, tự nhiên nghèo cái bụp phải chi tiêu tiết kiệm, mặc quần áo cũ, ăn cơm bụi thì sau này giàu lại sẽ tự biết quý trọng đồng tiền hơn. Ăn bữa cơm bthg sẽ cảm thấy con ngon hơn biết bao nhiêu!
- Tuy nhiên phương pháp này cũng như dao 2 lưỡi, rủi đéo cửng lên đc thì ảnh hưởng đến tâm lý tao vl :d :d
P/s: Tao nhắc lại mục tiêu của bài Post và Sự hỗ trợ của tao cho ae. RLCD thì KHẮC PHỤC BỀN VỮNG bằng Tâm lý - Dinh dưỡng - Tập luyện - Đụ. Còn thuốc là bổ trợ thôi. Thằng nào biến cái post này thành nơi copy paste đơn thuốc để về bú là tao block luôn!
Chúc ae ngon cặc!
 
Sửa lần cuối:
1 tuần m tập chân mấy lần, tao định hnao cũng chạy tầm 20-25p
 
3. Update cơ thể tao hiện tại
- Hiện tao đã ko còn dùng thuốc chữa trị cũng như TPCN nào cho con cặc nữa
- Vẫn duy trì tập luyện thể lực + kháng lực. Cơ thể săn chắc ngon vcl. Ăn uống ngủ nghỉ khoa học, lành mạnh! (đây có thể là lý do?)
M chia sẻ luyện thể lực và kháng lực đi, m tập ntn đấy tml?
 
khám việt đức mày khám ông nào, phó khoa hay trưởng khoa nhỉ,
Khám Việt Đức!
Việt Đức trên trang chủ hoặc FB của Nam học Việt Đức sẽ luôn update lịch trực. Mày xem hôm nào có bác sĩ chuyên về Sinh lý nam trực thì hẵng đi khám, hôm đó tao khám là Giám đốc lun. Nếu page ko update thì gọt hotline họ báo lịch cho
 
1 tuần m tập chân mấy lần, tao định hnao cũng chạy tầm 20-25p
M chia sẻ luyện thể lực và kháng lực đi, m tập ntn đấy tml?
Chạy của m ko phải tập chân, nó chỉ là cardio thôi (tốt cho hệ tim mạch), phân biệt rõ với kháng lực
---
Kháng lực: Là các bài tập nặng như tập tạ, chống đẩy, kéo xà, squat,.v.v. tác động lực lên cơ thể. Tập kháng lực + Chế độ ăn ít béo, giàu đạm sẽ giúp chúng mày nhanh chóng giảm mỡ, xây thêm cơ bắp => Testosterol tăng. Đây đéo phải lý thuyết, đơn giản là tao làm xét nghiệm tổng quát 6 tháng 1 lần, và kết quả nó chứng minh vậy. Tes tao tăng vượt ngưỡng cmnl
Thể lực/ Cardio: Giúp chúng mày tăng sức bền. Cardio đúng cách hỗ trợ Kháng lực và đốt mỡ rất nhiều!
1 tuần tao tập khoảng 3 buổi tổng thể, xoay quanh kéo xà, hít đất, gập bụng, và mua thêm tạ nặng về tập thôi!
 
T cũng đang tập tạ , kiêng xem porn thủ dâm. Ngủ thì hơi muộn tí tầm 1-2h . Ăn thêm nhiều đạm. Mà nó ko cải thiện rõ rệt lắm, cảm giác như t ko còn dopamin ý m ơi. Nghĩ đến sex nó vẫn nằm im ko nhúc nhích. À mà uống tadalafil lâu dài có bị phụ thuộc sau này ko cứng tự nhiên đc ko nhỉ. Đm có ông bác sĩ bảo có , có ông bảo không
 
T cũng đang tập tạ , kiêng xem porn thủ dâm. Ngủ thì hơi muộn tí tầm 1-2h . Ăn thêm nhiều đạm. Mà nó ko cải thiện rõ rệt lắm, cảm giác như t ko còn dopamin ý m ơi. Nghĩ đến sex nó vẫn nằm im ko nhúc nhích. À mà uống tadalafil lâu dài có bị phụ thuộc sau này ko cứng tự nhiên đc ko nhỉ. Đm có ông bác sĩ bảo có , có ông bảo không
Mẹ!
1. Thuốc: Mày tự mua uống hay ai kê mày uống. Tada hay Vardenafill thì đâu ngta cũng kê mày như vậy thôi. Chỉ là có thằng sẽ kê thêm dùng 1 liều trc khi quan hệ. Tao gặp trực tiếp ông Giám đốc Nam học Việt Đức, ổng bảo mình còn trẻ, chỉ cần uống liều nhẹ hàng ngày (20 ngày) để tránh bị phụ thuộc thuốc.
2. Tập tạ: Mày tập ntnao? Đc bao lâu rồi? Thể trạng cơ thể ra sao? Body fat bao nhiêu %?
3. Giấc ngủ: Tml có biết giấc ngủ là cái quan trọng nhất ko? Nếu ko ngủ sớm hẳn đc thì cũng cố định tgian giấc ngủ, ví dụ 1h-7h. Đừng có lỡ cỡ nay thế này mai thế nọ, hỏng người đấy!
4. Nghĩ đến sex + tập tạ mà nằm im k nhúc nhích thì thì xét nghiệm thử Testosterol, estradiol, prolactin, FSH xem sao nhé. Lưu ý đừng đi dùng mấy tpbs tăng tes làm gì!
 
Mẹ!
1. Thuốc: Mày tự mua uống hay ai kê mày uống. Tada hay Vardenafill thì đâu ngta cũng kê mày như vậy thôi. Chỉ là có thằng sẽ kê thêm dùng 1 liều trc khi quan hệ. Tao gặp trực tiếp ông Giám đốc Nam học Việt Đức, ổng bảo mình còn trẻ, chỉ cần uống liều nhẹ hàng ngày (20 ngày) để tránh bị phụ thuộc thuốc.
2. Tập tạ: Mày tập ntnao? Đc bao lâu rồi? Thể trạng cơ thể ra sao? Body fat bao nhiêu %?
3. Giấc ngủ: Tml có biết giấc ngủ là cái quan trọng nhất ko? Nếu ko ngủ sớm hẳn đc thì cũng cố định tgian giấc ngủ, ví dụ 1h-7h. Đừng có lỡ cỡ nay thế này mai thế nọ, hỏng người đấy!
4. Nghĩ đến sex + tập tạ mà nằm im k nhúc nhích thì thì xét nghiệm thử Testosterol, estradiol, prolactin, FSH xem sao nhé. Lưu ý đừng đi dùng mấy tpbs tăng tes làm gì!
-Thuốc tao đi bạch mai khám toàn kê tadalafil 20g . Uống xong lại như cũ t đéo uống nữa. Giờ thỉnh thoảng kèo nào phải chịch lâu t làm 10g tadalafil là ok chiến đến hết trận đc. Hôm nào đi với e fwb thì t đéo cần uống vì là đối tác tình cảm ,hôn hít nhân trần các thứ nên khá ok ko sợ xìu giữa trận.
- T tập như bt thôi , mới hơn 1 tháng à . Chủ yếu bench . Tập squat deadlift ít vì đau chân. Body fat t đo máy tận 36%. Tập 1 tháng đo lại giờ 35%
- Ngủ sớm thì t biết , cơ mà ý m là hôm ngủ 12h hôm ngủ 1h thì nó ảnh hưởng kinh khủng đến thế à hay sao mà hỏng người
- Xét nghiệm mấy cái đó chi phí cao không m để t biết đường.
 
-Thuốc tao đi bạch mai khám toàn kê tadalafil 20g . Uống xong lại như cũ t đéo uống nữa. Giờ thỉnh thoảng kèo nào phải chịch lâu t làm 10g tadalafil là ok chiến đến hết trận đc. Hôm nào đi với e fwb thì t đéo cần uống vì là đối tác tình cảm ,hôn hít nhân trần các thứ nên khá ok ko sợ xìu giữa trận.
- T tập như bt thôi , mới hơn 1 tháng à . Chủ yếu bench . Tập squat deadlift ít vì đau chân. Body fat t đo máy tận 36%. Tập 1 tháng đo lại giờ 35%
- Ngủ sớm thì t biết , cơ mà ý m là hôm ngủ 12h hôm ngủ 1h thì nó ảnh hưởng kinh khủng đến thế à hay sao mà hỏng người
- Xét nghiệm mấy cái đó chi phí cao không m để t biết đường.
- Xét nghiệm máu cơ bản thôi ấy mà. Cỡ 1.5tr. Nếu mày xét nghiệm 19 chỉ số máu cơ bản Medlatech thì cỡ giá đó, còn + thêm chỉ số nào nó tính tiền chỉ số đó.
Lưu ý là: Ngày trc khi đến giai đoạn này, tao đã học thuộc ý nghĩa của các chỉ số cơ bản & cần thiết + thêm các chỉ số quan trọng tác động đến sinh lý nam. Vì sau khi có kết quả, bọn bác sĩ đọc kết quả như 1 cái máy, ví dụ chỉ số nào của mày vượt ngưỡng là auto kết luận '' Có nguy cơ bị... Nên..''
- Clm. Body fat 35 36% cao quá tml. 26% là chạm ngưỡng béo phì rồi. Lúc đó tao chạm 26% là sợ quá phải cày body luôn về 20% nứng hơn hẳn!. Fat cao quá thì ảnh hưởng đến test của mày. 35% của mày chưa ăn thua đâu nha! Bdf 35% deadlift đau chân là đúng rồi. Bây giờ mới tập 1 tháng, cứ ưu tiên giảm mỡ tăng cơ toàn thân trc đã
+ 2 -4 tuần đầu đẩy mạnh cardio xíu cho hụt cân nặng đã. Ko cardio liên tục (giống bọn chạy bộ), cardio nhiều thì mất cả cơ thì càng phế
+ Bản chất bench chỉ là động tác push (đẩy) thôi, còn nhiều cơ khác chưa đc kích thích đâu. Tập bench xong tập mấy động tác pull. Tập pull xong mỏi tay thì gập bụng. Gập bụng mỏi xong tập tay vai ngực gì đó tiếp. Chân thì để hôm sau cày với cardio cũng đc
- Giấc ngủ: Nếu mày nghiên cứu đỉnh cao của giới thể hình thì sẽ biết bọn nó quan trọng giấc ngủ ntnao? Câu đầu tiên mà 1 coach hỏi VĐV của mình sẽ là '' Tối qua mày ngủ có tốt không? '' là hiểu (bọn đó tính toán từng calo, từng chất nạp vào người 1 nên follow bnó là chính xác nhất). Giấc ngủ rối loạn thì mày sẽ dễ bị: tích nước + stress (đi khám kiểu lol j cortisol & prolactin cũng cao cho xem). Mà stress thì sao làm tình tốt đc nữa vì nó ăn vào não r!
- Còn nhiều bài nâng cao nhưng tạm thời vậy đã, sửa từ cái gốc đi nhé tml
 
Hi bro cho tui xin cái toa thuốc trị viêm niệu đạo giống ông được không
Đợt đó là t bị lậu k phải viêm niệu đạo. Mà bệnh tình dục (STIs) tốt nhất đi viện khám chẩn đoán đơn thuốc đàng hoàng. Đm đọc cái link về bệnh mycoplasma tao gán link đi, các anh tài toàn đua khôn tự mua thuốc uống xong bị lờn thuốc hết đấy
 
- Xét nghiệm máu cơ bản thôi ấy mà. Cỡ 1.5tr. Nếu mày xét nghiệm 19 chỉ số máu cơ bản Medlatech thì cỡ giá đó, còn + thêm chỉ số nào nó tính tiền chỉ số đó.
Lưu ý là: Ngày trc khi đến giai đoạn này, tao đã học thuộc ý nghĩa của các chỉ số cơ bản & cần thiết + thêm các chỉ số quan trọng tác động đến sinh lý nam. Vì sau khi có kết quả, bọn bác sĩ đọc kết quả như 1 cái máy, ví dụ chỉ số nào của mày vượt ngưỡng là auto kết luận '' Có nguy cơ bị... Nên..''
- Clm. Body fat 35 36% cao quá tml. 26% là chạm ngưỡng béo phì rồi. Lúc đó tao chạm 26% là sợ quá phải cày body luôn về 20% nứng hơn hẳn!. Fat cao quá thì ảnh hưởng đến test của mày. 35% của mày chưa ăn thua đâu nha! Bdf 35% deadlift đau chân là đúng rồi. Bây giờ mới tập 1 tháng, cứ ưu tiên giảm mỡ tăng cơ toàn thân trc đã
+ 2 -4 tuần đầu đẩy mạnh cardio xíu cho hụt cân nặng đã. Ko cardio liên tục (giống bọn chạy bộ), cardio nhiều thì mất cả cơ thì càng phế
+ Bản chất bench chỉ là động tác push (đẩy) thôi, còn nhiều cơ khác chưa đc kích thích đâu. Tập bench xong tập mấy động tác pull. Tập pull xong mỏi tay thì gập bụng. Gập bụng mỏi xong tập tay vai ngực gì đó tiếp. Chân thì để hôm sau cày với cardio cũng đc
- Giấc ngủ: Nếu mày nghiên cứu đỉnh cao của giới thể hình thì sẽ biết bọn nó quan trọng giấc ngủ ntnao? Câu đầu tiên mà 1 coach hỏi VĐV của mình sẽ là '' Tối qua mày ngủ có tốt không? '' là hiểu (bọn đó tính toán từng calo, từng chất nạp vào người 1 nên follow bnó là chính xác nhất). Giấc ngủ rối loạn thì mày sẽ dễ bị: tích nước + stress (đi khám kiểu lol j cortisol & prolactin cũng cao cho xem). Mà stress thì sao làm tình tốt đc nữa vì nó ăn vào não r!
- Còn nhiều bài nâng cao nhưng tạm thời vậy đã, sửa từ cái gốc đi nhé tml
ok bro nhé , t cảm ơn m nhiều nhiều. À mà những chỉ số đấy t qua tâm anh khám thì ok không? Medlatec máy móc cùi bắp lắm, lần t đi khám lại ông phó giám đốc bạch mai ông bảo bên đó nhiều cái ko đảm bảo đủ chất lượng
 
Sửa lần cuối:
Bọn m uống tada có bị tác dụng phụ ko , t mới uống 1 viên 10mg hôm qua đêm bị cảm lạnh rét run người sang hôm nay vẫn bị mà đỡ hơn , đặc biệt là đêm qua bị ngạt mũi đau người ko ngủ đc , rát cổ họng với hay buồn nôn , lúc oẹ khan mặt nóng bừng lên xong mắt đỏ . Được cái chim cứng đơ địt sướng vkl
 
Mẹ!
1. Thuốc: Mày tự mua uống hay ai kê mày uống. Tada hay Vardenafill thì đâu ngta cũng kê mày như vậy thôi. Chỉ là có thằng sẽ kê thêm dùng 1 liều trc khi quan hệ. Tao gặp trực tiếp ông Giám đốc Nam học Việt Đức, ổng bảo mình còn trẻ, chỉ cần uống liều nhẹ hàng ngày (20 ngày) để tránh bị phụ thuộc thuốc.
2. Tập tạ: Mày tập ntnao? Đc bao lâu rồi? Thể trạng cơ thể ra sao? Body fat bao nhiêu %?
3. Giấc ngủ: Tml có biết giấc ngủ là cái quan trọng nhất ko? Nếu ko ngủ sớm hẳn đc thì cũng cố định tgian giấc ngủ, ví dụ 1h-7h. Đừng có lỡ cỡ nay thế này mai thế nọ, hỏng người đấy!
4. Nghĩ đến sex + tập tạ mà nằm im k nhúc nhích thì thì xét nghiệm thử Testosterol, estradiol, prolactin, FSH xem sao nhé. Lưu ý đừng đi dùng mấy tpbs tăng tes làm gì!
Uống thuốc gì tận 20 ngày hỏng mẹ gan
 
ok bro nhé , t cảm ơn m nhiều nhiều. À mà những chỉ số đấy t qua tâm anh khám thì ok không? Medlatec máy móc cùi bắp lắm, lần t đi khám lại ông phó giám đốc bạch mai ông bảo bên đó nhiều cái ko đảm bảo đủ chất lượng
Như nhau thôi ml. Đấy là ngta bảo vậy. Bọn body builders toàn khám ở Medlatech đấy. Nếu có thật thì chắc cx chỉ mấy cái nâng cao, mình ko cần đến đâu
 
Nay t đi khám tes có 7 thôi m ơi. Cho t lời khuyên với
Vãi cả loz tes 7 (kbiết m có béo phì vs đái đường k?) thì bệnh lý cmnr. Thẩm vẩn bác sĩ gấp đi ml. Có kết quả đem về đây trao đổi nhé
 
T ở bên Part 1 qua đây, t uống nay là đúng 1 tuần rồi. T uống tada tác dụng của nó m thừa biết rồi nhưng t muốn show cho người khác tham khảo, uống vào chim m cửng căng cứng vkl luôn, nó ức chế pde5 nên nó lâu xìu xuống giúp tụi bây dễ cửng lên lại. Hôm qua hẹn bộp em bb trong bồn tắm nháy đầu nó nằm trong bồn luôn xong t ra làm việc chút nó nằm ngủ được chừng 30p xong t làm thêm nháy nữa --> trước đây khi chưa uống thì t làm được nháy đầu tiên xong chim ngủ luôn méo lên nỗi nữa, uống rồi thì tầm 15 20p là hồi phục được ngay
À m hiểu biết nhìu cho t hỏi kỹ bsy kê t thêm cái Levocanitine ống 1g có tác dụng gì m? T có tìm hiểu mà trên mạng nói chung chung quá, kiểu như hỗ trợ tim mạch :v
Ơ nửa viên 20 thì sao lại hơn 1 viên 10 m ? có thể lúc bẻ thì bị lệt như uống 2 lần vẫn đủ 20 thôi. T cũng đ hiểu sao ông bsy kê lạ vl, chắc thuốc 20mg ở viện đang dư nên ổng kê thế
Ngày đầu tiên uống đc nửa viên thôi qua 2 hôm sau t địt em bb đứng đ nỗi luôn, và t tự hỏi khi hết phát đồ dùng thuốc sẽ như nào, ko lẻ uống tada 5mg cả đời chăng :v
Bọn m uống tada có bị tác dụng phụ ko , t mới uống 1 viên 10mg hôm qua đêm bị cảm lạnh rét run người sang hôm nay vẫn bị mà đỡ hơn , đặc biệt là đêm qua bị ngạt mũi đau người ko ngủ đc , rát cổ họng với hay buồn nôn , lúc oẹ khan mặt nóng bừng lên xong mắt đỏ . Được cái chim cứng đơ địt sướng vkl
Thằng @Lệ Văn Tình mày tham khảo nhé. Bọn tao dùng thuốc chung liều lượng bsy kê thì tác dụng chung là ntnày. Của mày xảy ra nhiều triệu chứng đáng ngại quá!
Thường thì khi dùng thuốc xảy ra triệu chứng mày phải tạm dừng, đến tham vấn lời khuyên của bsỹ đã nhé! Bthg bsỹ ko ai dặn chi tiết khi dùng thuốc đâu, mày phải tự bảo vệ mình!. Khám kquả ntnào báo lên tao tham khảo nhé!
@honghot39 Ơ ngon đc kê cả Levocanitine cơ ak :dDD Cái Levo này là 1 dạng tpbs, dùng trong trg hợp carnitine trong máu của mày thấp. Carnitine thì mày hiểu nó là cái xe chở mỡ trong người mày đi. Carnitine thì có nhiều trong thịt cá. Thật ra nếu là tao hiểu vấn đề thì thay vì bú Levo thì tao sẽ tăng bú đạm lên :dDD Còn trạng thái con cặc của mày trong quá trình dùng thuốc thì giống y tao (đã nói trong P1). Sẽ là cả 1 giai đoạn, giai đoạn sau dùng thuốc nữa!
Cố lên nhé ml. :d :d
 
Lại 1 cuối tuần mới! Tao update tình trạng con cặc và lâm trận cho anh em nhé! (Update ở đầu trang)
 
Tao uống thử 1 viên 10mg có td tầm 3 hôm đến hôm nay chim lại hơi yếu rồi , chắc hôm trc uống thuốc xong đêm bị cảm lạnh chứ ko phải do thuốc . Để mấy hôm nữa uống tiếp xem có bị tác dụng phụ nữa ko
 
Top