Mãi không ngủ được ? Có cách nào ko các mày

tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với
Bấm để mở rộng...
mua Valerian (1 viên ko dc thì tăng lên 2 viên) hoặc Lemon Balm (dưới 500mg) uống trước khi ngủ 30' phút
 
tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với
Bấm để mở rộng...
Địt nhiều vào, mệt và mất nước thì sẽ ngủ rất nhanh, ngủ sâu và sảng khoái. Haha
 
tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với
Bấm để mở rộng...
Bỏ cái đt ra chỗ khác rồi nghe nhạc không lời cho dễ ngủ
 
tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với
Bấm để mở rộng...
:)) tao mà trả lời được m thì giờ tao đã đéo comment 😂
 
votdien:
giãn lỗ đít hay gì, mày gay lọ giả gái dụ xamer quay clip rồi mày tống tiền phải ko tao nghi lắm
Bấm để mở rộng...
M bị mất niềm tin vào cs à, m thấy t thèm vào dụ đứa nào trên này chưa ? T đăng topic hỏi bt và chả có ý gì cả
 
tinhyeumoi:
M bậy quá :( t ngủ 1m ạ với ngày nào cũng sex t sợ nó giãn hết ra. Cũng nên tiết chế m ạ
Bấm để mở rộng...
Qua quên ko hỏi mày bao nhiêu tuổi. Tập Yoga đi cho săn người và dẻo dai. Nhưng đừng tập với mấy thằng Ấn Độ nhé, ko lại giãn hết người. Haha
 
Dùng mage + p5p, thuốc bổ thần kinh, đừng uống metalonin, sau nó lệ thuộc, nhịn ăn tinh bột cả ngày, trước ngủ ăn nhiều lên. Hạn chế ăn đường bột, đường nhanh trong ngày
 
tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với
Bấm để mở rộng...
giống tao ngày nào cũng vậy 2h 3h sáng mới ngũ đc mà thức thì 7h sáng gần 1 tháng trời như vậy sức khỏe giảm rõ rệt nằm xuống là bắt đầu suy nghĩ, xong tao phải bật nhạc đeo tai nghe mà ngủ tầm 1 tuần là hết trỡ lại bình thường nha mày . Phải có âm thanh tác động liên tục mới ko ngừng suy nghĩ đc
 
M ib t, t gửi cho m bài giảng trường t, m nghe phải trong trạng thái muốn học bài ý, buần ngủ vcl lun
 
do bị suy nghĩ . stress giống mình. khó tập lại lắm. cứ đừng để ý tới giấc ngủ đi. nhiều khi do cứ áp đặt việc ngủ được nên nao củng đang bị suy nghĩ ma mình không biết đấy
 
Thủ dâm xong phê là ngủ được ngay, nếu chưa ngủ được nữa thì thủ dâm tiếp nhé cml.
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top