Tập gym thì nó chỉ là tăng cơ bắp với thân hình đẹp thôiT tập gym tuần 4 buổi mà, chỉ k chạy bộ thôi, nhà có giàn tạ rồi
Sức bền thì tập nhẹ nhiều rep trong gym lên?Tập gym thì nó chỉ là tăng cơ bắp với thân hình đẹp thôi
Còn muốn tăng sức bền thì phải chạy bộ , đá bóng , bơi lội
Tôi thì ko phải chuyên môn như các bác sĩ
Nhưng tự mình cảm thấy chạy bộ với đá bóng
Nó tăng khả năng thời gian quan hệ lâu hơn
Ông hiểu là gì koSức bền thì tập nhẹ nhiều rep trong gym lên?
Cái loại ngu lại còn tâm lý yếu như m tập gym đến chết cũng ko khá hơn đâuBớt xạo lồn đi
Loại m tính scam àCái loại ngu lại còn tâm lý yếu như m tập gym đến chết cũng ko khá hơn đâu
Mày bổ sung ngày 1 viên kẽm xem có khác biệt không. Trước lúc lâm trận 30ph làm 1 ly cfe đen không đường.Thận yếu mà đéo uống thuốc bổ thận đi
M quay tay có ra nhanh ko?Tao bị xuất tinh sớm nặng, thổi kèn đã xuất luôn rồi.
Thằng nào có bài tập nào cả thiện ko?
Trừ chạy bộ vì tao ko có thời gian chạy.
Công cán cho ae 3 triệu, nếu tư vấn chuẩn. Ko uống hay bôi thuốc nhé