t96233
Hạt giống tầm thần
Ăn ít thịt, nhiều rau quả trái cây thì là xu hướng hiện nay, rất đáng khích lệ. Nhưng mà việc ăn chay hoàn toàn thì có nhiều vấn đề phải bàn
Ví dụ như thằng Quách Thanh Lâm idol của thớt thì mặc dù nó hay viết bài phân tích protein thực vật k thua kém protein động vật nhưng bản thân nó nạp protein = whey đến 30% lượng protein hằng ngày (FB nó nói). Mặc dù là whey thực vật nhưng thằng nào tập gym nặng và xài whey thì biết hiệu quả của whey ntn, nó là top protein cmnr như thằng trên đưa cái bản bio value gì đó.
Tao đánh giá người thường cần whey (hay tpbs) 1 thì ăn chay trường cần nó 10 vì nó giúp bổ sung những loại acid amin hay các loại DD khác mà rau cỏ rất khó hoặc k thể tìm ra
Có 10 phần nhưng mày chỉ nói ra 9 phần,1 phần mày "quên nói" thì không hẳn mày nói dối nhưng thông tin người khác tiếp nhận hoàn toàn khác biệt rồi.
Như tao muốn giảm thịt tăng rau đọc bài của nó Ok, k vấn đề gì. Nhưng tao thấy nhiều em gái thiện lành nó hướng dẫn ăn chay trường theo kiểu thực phẩm rau củ hoàn toàn đầy đủ DD các em k cần ăn thịt tao thấy đéo ổn. Ngoài việc tpbs có xài mà quên nói thì con gái tiết tố này nọ nửa con trai biết lolz gì mà chỉ
whey thực vật thì cho dù nó có xịn cũng dek bằng cái loại thịt động vật cấp thấp nhất hehe. Vấn đề tụi làm đồ chay nó biết rất nhiều đứa dở người tin việc ăn chay thực dưỡng tốt hơn ăn đầy đủ cả hai nên nó sẽ bán whey thực vật mắc hơn whey bt để bơm vào tiềm thức phân khúc khách hàng kiểu ảo tưởng là đồ chay mắc hơn đồ mặn nên đồ chay tốt hơn. Cái hấp thụ nhanh của whey bình thường ngoài việc nó chắt lọc từ sữa còn là nó là nguồn protein hoàn chính nhất vì đến từ động vật
Đấy là chưa kể protein thực vật phải xem là gì, nếu là soy protein (đậu nành) như tụi VN hay bán bột đậu thì còn bị bede hóa chết mẹ nữa hehe. Cứ check từ khóa t nation soy protein là hiểu bọn bodybuilding+ tập tạ nó cực kì dị ứng tụi ăn chay và soy boy
Does Soy and Soy Protein Feminize You?
Years of Research Reveal New Conclusions Soy was once thought to shrink your balls and make it harder for you to put on muscle. Does current research back up those fears? Back in 1999, I got an email from someone who said he was a scientist that worked for Archer Daniels Midland, the giant...
www.t-nation.com
