Dạo này bọn phòng gym nuôi PT nhiều quá làm đéo muốn đi tập

loading99phantram · 2/4/24

tomas tan:
nếu mày muốn tập và có cơ thể khỏe thì ko cần đến gym hay dụng cụ vẫn tự tìm dc cách để tập

trong tù bên mỹ thằng nào thằng nấy to như con voi, mà bọn nó cũng chỉ ăn đồ hạng thải + có vài cái tạ tay tạ nâng thôi đấy

Tôi trước cũng tự tập. Bơi với chạy bộ. Ngày nào cũng vậy. Nhưng mà chỉ duy trì được chừng vài tháng. Sau đến mùa mưa là bỏ luôn.

Ra phòng gym thì trang thiết bị đầy đủ. pT hướng dẫn nhiệt tình chu đáo nó có động lực hơn.

Tập vài hôm em nó hướng dẫn cho mà cảm thấy tốt hơn tự tập mấy tháng liền.

Mới đi tập thì cứ chọn gói tập cùng PT một tháng. Vừa có người hướng dẫn, vừa dễ làm quen với dàn nhân viên phòng gym. Nó lợi thế hơn là cứ đến rồi cắm mặt một chỗ tập như thằng tự kỷ.

loading99phantram · 2/4/24

T niềng cái răng invisalign hết mẹ hơn trăm triệu rồi. Mà thấy tiền đấy bỏ tiền vào gym rẻ và tốt hơn nhiều.

Đương nhiên là vì kinh tế cho phép nên t chơi cả hai luôn

:vozvn (20):

Kevin1990 · 2/4/24

loading99phantram:
Không đáng bao nhiêu.

Chơi phò bệnh tật vào người mà 3-5M không tiếc lại đi tiếc tiền thuê PT để nó tạo động lực cho mình tập tành khoẻ người. Cũng lạ.

Căn bản ông cũng trên mức khá rồi hehe. Tui dưới quê toàn mua tạ đơn tạ đòn tự tập ở nhà.

love_is_zero · 2/4/24

loading99phantram:
T niềng cái răng invisalign hết mẹ hơn trăm triệu rồi. Mà thấy tiền đấy bỏ tiền vào gym rẻ và tốt hơn nhiều.

Đương nhiên là vì kinh tế cho phép nên t chơi cả hai luôn

Thằng này ko phải là PT thì họ hàng nhà nó làm PT tao chắc luôn

dehydration2 · 2/4/24

Ngạo nghễ Việt Á:
xạo lồn, có hình ko

99% là không có

loading99phantram · 2/4/24

love_is_zero:
Thằng này ko phải là PT thì họ hàng nhà nó làm PT tao chắc luôn

Tư duy loser nghĩ ai cũng nghèo kiết xác hay gì?

dehydration2 · 2/4/24

loading99phantram:
Tư duy loser nghĩ ai cũng nghèo kiết xác hay gì?

ừ nó nghĩ vậy đó
mày cũng chả có hình
và mày cũng không định post hình
thì nó sẽ nghĩ mày nói dóc đó

mrtindervn · 2/4/24

Nếu mày không có nhu cầu quá to thì khuyên mày nên tập bodyweight và cardio. Dẻo dai, khoẻ khoắn hơn nhiều.

Blackmt24 · 2/4/24

TestRegisterEmail:
con trai ra gym cỏ mà tập , vào phòng cao cấp chắc chỉ lanh quanh ngắm vú ngắm đít chứ tập tạ thì máy ở đâu chả như nhau

nhưng tao thích

SIMP LORD · 2/4/24

Thằng nào cho hỏi nếu chững các mức tạ tầm 4-5 tháng ko lên nữa thì làm ntn

loading99phantram · 2/4/24

Cảnh Sát Văn Hóa:
Tao giàu tự mua xe đạp, máy chạy tạ tại nhà tập 😤

Mấy con máy cũng không quá đắt. Như phòng t đang tập thì nó dùng mấy loại máy chạy bộ Impulse gì đó cỡ 10-20 triệu.

Nhưng mà t vẫn thích ra phòng tập hơn vì nó có không khí, với lại vú đít cũng nhiều. Vé tháng dao động 300-500k mà đủ các loại máy móc, tính ra thì tốt hơn mua máy nhiều.

Phòng tập cách có 100m, đi bộ là ra.

Kiến Ba Khoang · 2/4/24

Tao tập ở CV ;))

donghiep99 · 2/4/24

mấy con chó pt nghiệt súc. đi tập ra mời chào đéo dc xong là quay sang nhìn đểu, tranh máy :))

tiếc cái là bài nào tao cũng có bài thay thế nên cho chúng nó cay lỏ dái del làm j được

hầm bà lằng · 3/4/24

Trâu Lái Đĩ Mẹ Mày:
Ra phòng cỏ súc vật hôi nách ko có bể bơi là ít pt hơn hẳn mày ạ.

Ham hố gì phòng xịn vào toàn pê đê với pt, gái khoe mu thì đéo sao mà tao nhìn vào mu nó theo ý nó muốn thì nó nói sexual harrashment xong post full mặt tao lên fb nhục như con chó.

địt mẹ thằng lai căng

thichditloptruong · 3/4/24

Tao thì chả đi tập GYM ngoài phòng, tao tự mua tạ về tập theo các bài trên mạng dạy thôi. Bọn nước ngoài nó dạy cũng ok phết, tao tập thử theo 3 tháng thấy cũng có chút cơ bắp thật, cố gắng theo tầm 2-3 năm thì chắc có body khủng thôi.

thichditloptruong · 3/4/24

tomas tan:
nếu mày muốn tập và có cơ thể khỏe thì ko cần đến gym hay dụng cụ vẫn tự tìm dc cách để tập

trong tù bên mỹ thằng nào thằng nấy to như con voi, mà bọn nó cũng chỉ ăn đồ hạng thải + có vài cái tạ tay tạ nâng thôi đấy

Bản chất chả cần tập tạ, cứ chống đẩy, gập bụng, chạy bộ (tức là tập = chính cơ thể mình) thì cũng có cơ bắp rắn rỏi rồi.

Như em họ tao nó tự mua cái xà đơn về gắn ở cửa phòng, mỗi ngày nó kéo mấy chục đến cả trăm cái suốt gần chục năm nay. Giờ nó cao 1m81, cơ bắp chắc nịch mà chả cần đi phòng GYM gì luôn. Nó xòe tay ra cái cục chai ở tay nó chả khác gì bọn nông dân vì kéo xà bao nhiêu năm qua. Tao thấy có body khủng hay không là do ý chí mỗi người, nếu cảm thấy có ý chí thì tự ở nhà chống đẩy, sáng ra chạy bộ ở vỉa hè cũng đã là tốt rồi. Tập thể hình hay uống cái nọ cái kia cũng chỉ là giải pháp cho nhanh hơn thôi chứ không phải là duy nhất

minhhaino123 · 3/4/24

Thì bảo tg chủ ra nói chuyện
Còn nếu là PT gà nhà thì bỏ mẹ cái phòng đó đi

thichditloptruong · 3/4/24

loading99phantram:
Mấy con máy cũng không quá đắt. Như phòng t đang tập thì nó dùng mấy loại máy chạy bộ Impulse gì đó cỡ 10-20 triệu.

Nhưng mà t vẫn thích ra phòng tập hơn vì nó có không khí, với lại vú đít cũng nhiều. Vé tháng dao động 300-500k mà đủ các loại máy móc, tính ra thì tốt hơn mua máy nhiều.

Phòng tập cách có 100m, đi bộ là ra.

Ra phòng tập được cái nó có không khí, kiểu thấy người khác tập mình có hứng tập theo, chứ tiền nong đéo phải vấn đề. Mua tạ các thứ cũng có đắt gì đâu, loại rẻ thì làm bằng xi măng + bọc nhựa, loại đắt thì làm bằng kim loại đặc.

Tao mua cục tạ xi măng + bọc nhựa rẻ hều, tự tập ở nhà cho khỏe

Thuexebaolong · 3/4/24

nghề của nó mà lại

dehydration2 · 3/4/24

loading99phantram:
Mấy con máy cũng không quá đắt. Như phòng t đang tập thì nó dùng mấy loại máy chạy bộ Impulse gì đó cỡ 10-20 triệu.

Nhưng mà t vẫn thích ra phòng tập hơn vì nó có không khí, với lại vú đít cũng nhiều. Vé tháng dao động 300-500k mà đủ các loại máy móc, tính ra thì tốt hơn mua máy nhiều.

Phòng tập cách có 100m, đi bộ là ra.

mày nói nói nữa làm cái lồn gì
chó tin
tuy việc khoe hình không phải là nghĩa vụ trách nhiệm của mày
nhưng một khi đã có đứa không tin mày
và những thứ mày mõm ra nghe thì sang xịn hơn mức sàng của công nhân

thì mày nên khoe hình để bọn công nhân đó nể sợ mày
chứ mày còn giòn tan mõm tiếp
thì mày còn thua cả công nhân

Dạo này bọn phòng gym nuôi PT nhiều quá làm đéo muốn đi tập

Trai thôn

Trai thôn

Lồn phải lá han

Mai là mùng một

Trâu lái đò

Trai thôn

Trâu lái đò

Lỗ đýt gợi cảm

Biệt đội cảm tử Hội Tam Hoàng

NỐI VÒNG SIMP LỚN

Trai thôn

Lỗ đýt gợi cảm

Mai là mùng một

Gió lạnh đầu buồi

Bò lái xe

Bò lái xe

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Xàm 0 Lít

Trâu lái đò