Cách vượt qua trầm cảm

Arizoa · 28/6/19

KhiemCung:
1 thằng mới ra trường thì ngu sao đi từ chối việc ngon. Nên cty nó offer thì cứ nhận thôi. T đã thấy nhiều đứa 22 tuổi, mới ra trường quản lý chuyền 20 công nhân, hoặc đội vận tải 20 xe. Khó làm nhưng có đứa vẫn làm tốt. Cái nhân tố quyết định những đứa này có làm tốt hay không là chính sếp của bọn nó có huấn luyện nó tốt không. Việc đầu tiên mới ra trường wuan trọng nhất không phải ở chỗ công ty, hay lương bổng, mà là thằng sếp.

M nói như đi trong bụng tao vậy. Tao thấy công việc rất khó, nhưng vì sếp tốt vl. Ông mua quà mà tiền vận chuyển hết cả triệu, tao báo cáo chậm vì ốm thì ông ríu rít hỏi thăm, rồi bảo lo cho sức khoẻ nhiều hơn. Tao lần đầu ngồi họp với sếp tổng khu vực châu á thái bình dương thì bối rối vl, mà ông tưởng tao đéo hiểu nên chỉ tao từng chút một. Chắc đó là cái mà tao quyết tâm hoàn thành dự án bằng mọi giá.

Con trym nhỏ · 28/6/19

Arizoa:
Chỗ này ai biết ai thì nói tao xạo làm gì, tao cần tư vấn nên nói xạo được cc gì. Muốn nhận lời khuyên chân thành. Tao phải chân thành trước tiên

Đi bơi, tập thể dục, đi du lịch là cách thường mọi người vẫn dùng. Còn nhiều hơn là can thiệp y khoa tâm lý. Không nên yêu đương trong giai đoạn này kẻo phát dồ.

Owen87 · 28/6/19

Chia sẻ với m, t hiện cũng đang trong tình trạng này, từ dạo 2015 đến giờ cứ dịp này là t bị stress do đặc thù cviệc, lần này tao đi khám thì đm ông bác sĩ mang tiếng là phó gđ bv ở nơi t sống ngồi nghe t tâm sự xong thì cho thuốc về uống, t uống thuốc đc 2 tuần rồi, trong đó có 2 loại mỗi buổi chỉ uống nữa viên tao GG thì thấy là thuốc điều trị thần kinh phân liệt, các loại khác thì đéo biết. Đm, tao cứ tưởng đi khám phòng khám của ông thì chắc có tư vấn tâm lý, ít nhất khuyên u thuốc nghĩ ngơi như nào, kiêng khem gì ko, đằng này đéo thấy dặn dò, chỉ cho thuốc về uống. Chắc sau đợt thuốc này tao tới thẳng viện tâm thần. Chứ vật vờ gần tháng nay đéo chịu đc. Làm ko đc, chơi ko xong, ko hứng thú với bất kỳ điều gì, vừa rồi lục đục với vk t đâm ra khép kín, bật chế độ máy bay, chỉ để wifi để vô xam này. Tao vô định, cứ nghĩ ngợi là đau sau gáy, rủ bạn về miền quê cho nhẹ đầu mà đéo thấy hứng thú, may có thằng bạn thân chịu lắng nghe nên ngày nào cũng set kèo rủ nó đi nhậu, có bia đôi lúc thấy thăng hoa hơn nên tạm gọi là vui, lâu lâu có hơi cần gọi là quên sầu, nhưng đm đối với t cứ mỗi sáng thức dậy là lại rơi vào tâm trạng lo âu, để đt thì sợ chuông, tắt đt cũng sợ ko biết thế giới quanh mình xảy ra chuyện gì, và đm chỉ muốn dừng mọi việc lại và thích chữi thề... Ko đến mức nghĩ quẩn nhưng lâu lâu t có snghĩ tới việc ngừng thở... Đm

Arizoa · 28/6/19

ngonlamnha:
mày là mày thôi, sống cho tốt để khỏi tiếc, ko có cơ hội sống lần hai đâu

Sống đúng với bản thân nhưng với xã hội hiện tại

Owen87:
Chia sẻ với m, t hiện cũng đang trong tình trạng này, từ dạo 2015 đến giờ cứ dịp này là t bị stress do đặc thù cviệc, lần này tao đi khám thì đm ông bác sĩ mang tiếng là phó gđ bv ở nơi t sống ngồi nghe t tâm sự xong thì cho thuốc về uống, t uống thuốc đc 2 tuần rồi, trong đó có 2 loại mỗi buổi chỉ uống nữa viên tao GG thì thấy là thuốc điều trị thần kinh phân liệt, các loại khác thì đéo biết. Đm, tao cứ tưởng đi khám phòng khám của ông thì chắc có tư vấn tâm lý, ít nhất khuyên u thuốc nghĩ ngơi như nào, kiêng khem gì ko, đằng này đéo thấy dặn dò, chỉ cho thuốc về uống. Chắc sau đợt thuốc này tao tới thẳng viện tâm thần. Chứ vật vờ gần tháng nay đéo chịu đc. Làm ko đc, chơi ko xong, ko hứng thú với bất kỳ điều gì, vừa rồi lục đục với vk t đâm ra khép kín, bật chế độ máy bay, chỉ để wifi để vô xam này. Tao vô định, cứ nghĩ ngợi là đau sau gáy, rủ bạn về miền quê cho nhẹ đầu mà đéo thấy hứng thú, may có thằng bạn thân chịu lắng nghe nên ngày nào cũng set kèo rủ nó đi nhậu, có bia đôi lúc thấy thăng hoa hơn nên tạm gọi là vui, lâu lâu có hơi cần gọi là quên sầu, nhưng đm đối với t cứ mỗi sáng thức dậy là lại rơi vào tâm trạng lo âu, để đt thì sợ chuông, tắt đt cũng sợ ko biết thế giới quanh mình xảy ra chuyện gì, và đm chỉ muốn dừng mọi việc lại và thích chữi thề... Ko đến mức nghĩ quẩn nhưng lâu lâu t có snghĩ tới việc ngừng thở... Đm

T trải qua việc của mày rồi, có một thời gian tao nghĩ vớ vẩn rồi hay ngừng thở chủ động. Tao cũng không hiểu sao nhưng nó như một cái tật. Hơi kỳ lạ nếu tao khuyên m nên đi tắm nhiều, xem phim hài, có vợ thì hâm nóng thường xuyên. Mày may mắn hơn là mày có vợ nên hoàn toàn chia sẻ với nó. Nếu nó chia sẻ với m, lo cho m thì mày may mắn rồi. Còn nhiều con hãm xem thường, chả quan tâm nhiều và nếu vợ mày nằm trong đó thì hơi buồn nhưng tao phải chúc mày may mắn lần sau.

Arizoa · 28/6/19

Con trym nhỏ:
Đi bơi, tập thể dục, đi du lịch là cách thường mọi người vẫn dùng. Còn nhiều hơn là can thiệp y khoa tâm lý. Không nên yêu đương trong giai đoạn này kẻo phát dồ.

xin lỗi nếu mày lớn tuổi hơn, nhưng hình như mày trải nghiệm cuộc sống hơi ít.

Sinsudn · 28/6/19

Lên xamvn xạo loz nhiều vào là hết tml à, trc tao cũng chán đời lắm, kể từ khi vào xàm, đẳng cấp xloz cũng lên hẳn, thấy yêu đời hơn =))

Owen87 · 28/6/19

Arizoa:
T trải qua việc của mày rồi, có một thời gian tao nghĩ vớ vẩn rồi hay ngừng thở chủ động. Tao cũng không hiểu sao nhưng nó như một cái tật.

Thôi thì lên đây coi như tìm chỗ giải bày, mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh, t với m chịu khó đọc hết những ý kiến chân thành và khoa học từ anh em, chứ t thấy nguy hiểm quá, gần như mình bị bệnh nó dẫn dắt, ko cưỡng đc, nghe những lời khuyên tốt cũng ngộ ra nhưng lại làm đéo đc, thôi cố thôi thằng mày nhé

Jim · 28/6/19

mày biết trẻ con cách dễ nhất để biết chúng nó không bị trầm cảm là gì không, đấy chính là đánh nhau. nhờ lũ bạn hay ai đó tẩn cho mày 1 trận đến khi nào ức quá bực quá buộc mày phải đánh lại, đánh chết thôi ( yên tâm là đánh tay không đéo chết được) khi đấy não và tim mày hoạt động hết công suất máu được bơm liên tục sau vài lần combat như vậy não mày sẽ quen với trạng thái mới và cố gắng làm sao cho nó chai lì thì có bố trầm cảm cũng k có cửa

Arizoa · 28/6/19

Jim:
mày biết trẻ con cách dễ nhất để biết chúng nó không bị trầm cảm là gì không, đấy chính là đánh nhau. nhờ lũ bạn hay ai đó tẩn cho mày 1 trận đến khi nào ức quá bực quá buộc mày phải đánh lại, đánh chết thôi ( yên tâm là đánh tay không đéo chết được) khi đấy não và tim mày hoạt động hết công suất máu được bơm liên tục sau vài lần combat như vậy não mày sẽ quen với trạng thái mới và cố gắng làm sao cho nó chai lì thì có bố trầm cảm cũng k có cửa

Nhưng tiếc là bạn bè tao toàn mấy thằng hiền như cục đất. Chắc đi làm rồi học khoá boxing, vừa giải toả tâm lý, vừa học võ phòng thân

Jim · 28/6/19

Arizoa:
Nhưng tiếc là bạn bè tao toàn mấy thằng hiền như cục đất. Chắc đi làm rồi học khoá boxing, vừa giải toả tâm lý, vừa học võ phòng thân

chính xác

Arizoa · 28/6/19

Owen87:
Thôi thì lên đây coi như tìm chỗ giải bày, mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh, t với m chịu khó đọc hết những ý kiến chân thành và khoa học từ anh em, chứ t thấy nguy hiểm quá, gần như mình bị bệnh nó dẫn dắt, ko cưỡng đc, nghe những lời khuyên tốt cũng ngộ ra nhưng lại làm đéo đc, thôi cố thôi thằng mày nhé

Giờ qua rồi.

Arizoa · 28/6/19

Sinsudn:
Lên xamvn xạo loz nhiều vào là hết tml à, trc tao cũng chán đời lắm, kể từ khi vào xàm, đẳng cấp xloz cũng lên hẳn, thấy yêu đời hơn

Dm, nghe mày bệnh không khỏi lại thêm tật xạo loz nữa thì :oh:

tqg4 · 28/6/19

tao cũng trầm cảm thấy cuộc đời nó cứ nhạt nhạt đéo có cảm xúc mẹ gì nữa

Con trym nhỏ · 28/6/19

Arizoa:
xin lỗi nếu mày lớn tuổi hơn, nhưng hình như mày trải nghiệm cuộc sống hơi ít.

Ờ, có nhẽ thế

A Hùng Núp · 28/6/19

Tclam:
Hồi t vỡ nợ,t cug bị như m
Nh đ hiểu sao t càng tiêu pha mạnh,đồ hiệu mua như đúng r,gái chơi cũng cao cấp hơn,cuối cùng t nợ nhiều hơn,nh đúng kiểu trg cái rủi có cái may,trời k tiệt đường ai,t lại đi lên từ số âm,ăn tiêu tích kiệm hẳn trg nửa năm h khôi phục mua ô tô mua đồ hiệu tầm chục triệu 1 món k phải ngĩ,gái rủ đi đâu cũng thừa tự tin
Nên là cái j cũng do mình trc tiên thớt ạ,mình tự tin và ngĩ mọi vc tíc cực,r làm lại từ đầu,t k nhớ trc đọc ở đâu cái bài muốn làm lại từ đầu sau đổ vỡ thì đầu tiên tiêu cực thoải mái,nh cái tiêu cực đó chỉ đc phép diễn ra đến 1 ngày nhất định (tự mình đặt mốc ra trg 1 tuần,2 tuần,1 tháng...) nh khi đến hết ngày đấy,mình lý trí chút,coi như 1 cái máy tính reset lại từ đầu,chiến tiếp cuộc chiến mình đag dở
T 88 hơn m 7 tuổi,nên qá trình m đã bị t cũng từng đi qa,ns đây là cách của cá nhân t,m đọc và đọng lại tí nào thì đọng
Thank đã đọc hết đêm qa đi bay về vẫn biêng qá,t ngỉ đây,good luck!!!

Hôm đấy mày đánh con số gì vậy, vào bờ giỏi vl

A Hùng Núp · 28/6/19

đéo vượt qua được đâu, mày bị trầm cảm vì công việc cũ + thất nghiệp
giờ mày có cv việc mới mới giải quyết đc tml ạ

Arizoa · 28/6/19

tqg4:
tao cũng trầm cảm thấy cuộc đời nó cứ nhạt nhạt đéo có cảm xúc mẹ gì nữa

Còn tao thì cảm xúc lên xuống nhanh quá

Tclam · 28/6/19

Arizoa:
Tao đổi lúc cứ cũng nghĩ làm lại từ đầu, mà dcm nó khó. Kiểu như đang đi nửa đường, giờ đi tiếp thì chông gai, mà bỏ tất làm lại từ đông thì sợ tốt tg. tao nói không biết mày hiểu ko

Hiểu,mỗi ng 1 cách khác nhau,t thì vẫn qan điểm ngã ở đâu đứng lên ở đấy,mjh còn trẻ tg mìh nhiều,lo gì,ngoài 50 ms lo

m tĩnh tâm lại 1tg r reset xem

Arizoa · 28/6/19

A Hùng Núp:
đéo vượt qua được đâu, mày bị trầm cảm vì công việc cũ + thất nghiệp
giờ mày có cv việc mới mới giải quyết đc tml ạ

uh, tao đang xin việc, t mới nghỉ công ty được tháng.

Tinh chau · 28/6/19

Nguyên nhân mày trầm cảm là gì thì giải quyết ở đó.
Thuốc trầm cảm chỉ Hỗ Trợ điều trị thôi, chứ không giải quyết khỏi được, lại còn có tác dụng phụ nữa
M điều trị ở các cơ sở nhà nước không được thì điều trị tại câc phòng khám tư, lên các group fb mà hỏi, chứ trên xamvn này cũng không giải quyết được

Arizoa · 28/6/19

Tclam:
Hiểu,mỗi ng 1 cách khác nhau,t thì vẫn qan điểm ngã ở đâu đứng lên ở đấy,mjh còn trẻ tg mìh nhiều,lo gì,ngoài 50 ms lo m tĩnh tâm lại 1tg r reset xem

T thì chơi chung với nhóm toàn mấy thằng cày như trâu, luôn cố gắng, mới đi cafe với mấy thằng mà đứa thì rụng hết tóc vì suy nghĩ, đứa thì gầy mặc dù trước nó mập vl. ở trong nhóm như vậy mà xác định 50 tuổi thì quá muộn rồi.

Arizoa · 28/6/19

Tinh chau:
Nguyên nhân mày trầm cảm là gì thì giải quyết ở đó.
Thuốc trầm cảm chỉ Hỗ Trợ điều trị thôi, chứ không giải quyết khỏi được, lại còn có tác dụng phụ nữa
M điều trị ở các cơ sở nhà nước không được thì điều trị tại câc phòng khám tư, lên các group fb mà hỏi, chứ trên xamvn này cũng không giải quyết được

T không phải có ý không đồng ý với m. Nhưng mày bị trầm cảm sẽ hiểu, vấn đề cảm xúc thì không thể nói giải quyết là dc. Nếu đơn giản thì nó không phải là căn bệnh mà làm cho bọn Nhật với Mễ sợ như vậy.
Tao không biết nõ hỗ trợ không, nhưng việc uống thuốc đờ người. Cộng với lời khuyên của ông kia nên tao cũng ngừng uống.
Trên xàm vẫn thoải mái nhất, vì mn không biết ai, chia sẻ thoải mái, với tao cũng biết ý kiến nào tao cần note lại.
Nếu fb mà tốt thì nó đã không có xàm hay mấy trang confessions trên đó.

Tinh chau · 28/6/19

Arizoa:
T không phải có ý không đồng ý với m. Nhưng mày bị trầm cảm sẽ hiểu, vấn đề cảm xúc thì không thể nói giải quyết là dc. Nếu đơn giản thì nó không phải là căn bệnh mà làm cho bọn Nhật với Mễ sợ như vậy.
Tao không biết nõ hỗ trợ không, nhưng việc uống thuốc đờ người. Cộng với lời khuyên của ông kia nên tao cũng ngừng uống.
Trên xàm vẫn thoải mái nhất, vì mn không biết ai, chia sẻ thoải mái, với tao cũng biết ý kiến nào tao cần note lại.
Nếu fb mà tốt thì nó đã không có xàm hay mấy trang confessions trên đó.

Ý tạo là xamvn không giúp m hết trầm cảm được, chứ tâm sự trên xamvn này thì cũng nhẹ lòng đi ít nhiều.
T cũng từng bị trầm cảm, có lẽ bây giờ vẫn bị. T chưa đi khám, nhưng t ước gì t đang ảo tưởng t bị trầm cảm, cảm giác mệt mỏi lắm.
T cũng từng tìm hiểu về tâm lý học, trên mấy trang mạng thôi chứ ít có tài liệu, cũng tìm hiểu vê Phân tâm học, nhưng kiểu nhập môn thôi, nên t biết kiểu chữa trị theo Phân tâm học, còn các trường phái khác thì t không biết, t nghĩ mỗi trường phái tâm lý học có một kiểu chữa trị khác nhau.
Chữa trị được hay không còn phụ thuộc vào bác sĩ nữa, cũng như các bệnh khác thôi. T cũng có thẩm gia vài group trầm cảm, kiểu lên đó tâm sự ấy, hình như của beautiful mind thì phải, lâu rồi t không lên nên cũng không nhớ
Thuốc có hỗ trợ nhé mày, nhưng có tác dụng phụ, khoa chịu, và hỗ trợ thì chỉ là hỗ trợ thôi. T nghĩ m nên tìm bs giỏi hơn

Jim · 29/6/19

Arizoa:
T không phải có ý không đồng ý với m. Nhưng mày bị trầm cảm sẽ hiểu, vấn đề cảm xúc thì không thể nói giải quyết là dc. Nếu đơn giản thì nó không phải là căn bệnh mà làm cho bọn Nhật với Mễ sợ như vậy.
Tao không biết nõ hỗ trợ không, nhưng việc uống thuốc đờ người. Cộng với lời khuyên của ông kia nên tao cũng ngừng uống.
Trên xàm vẫn thoải mái nhất, vì mn không biết ai, chia sẻ thoải mái, với tao cũng biết ý kiến nào tao cần note lại.
Nếu fb mà tốt thì nó đã không có xàm hay mấy trang confessions trên đó.

thằng kia nói là bước đầu của trầm cảm, đó là giai đoạn bản thân cảm nhận được rằng mình đang mắc bệnh và có thể tự chữa nhưng càng về sau bệnh k ngừng suy giảm tới 1 lúc phải cần tới thuốc là nặng lắm rồi. ở diễn đàn này có lẽ chỉ giúp mày đỡ hơn 1 phần và 1 thời điểm nào đó. cố gắng hãy cố găng làm bản thân vui vẻ nhất có thể

lovebo · 29/6/19

thiền ổn và chơi thể thao. kệ cmn đi. 25 vẫn còn làm lai đc. t cũng bị stress và đéo nói với ai. nặng quá tạo ra tổn thương vkl. đôi khi bản thân còn nghi ngờ vì t start up và cũng fail, có tiền thì khác và đeo có tiền ,nợ thì đeo ai tin m. cách duy nhất chữa stress là giữ sức khỏe , ăn uống ngủ đều, nên tập thiền. Kiếm 1 em fwb ngon ngon tí như kỳ duyên chẳng hạn. Có sức khỏe là ngon

Cách vượt qua trầm cảm

Bò lái xe

Địt Bùng Đạo Tổ

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Hảo hữu của Xuân Hạ

Bò lái xe

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Bò lái xe

Khổ vì yêu phò

Địt Bùng Đạo Tổ

Hạt giống tầm thần

Hạt giống tầm thần

Bò lái xe

Thôi vậy thì bỏ

Bò lái xe

Lỗ đýt gợi cảm

Bò lái xe

Bò lái xe

Lỗ đýt gợi cảm

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Có thể bạn quan tâm