cương lên mà chưa tuột hết là bị hẹp, nhưng trường hợp này hẹp ít, cắt không ảnh hưởng lắm, có khi tự tin hơn và dai hơn do ma sát bqđ với quần làm giảm độ nhạy cảm của bqđ, từ đó lâu ra hơn =))
chăn tốt con trâu của mình chính là thiền
nói cách khác, là kiểm soát tâm của mình, không cho nó chạy loạn xạ, mình dí theo tâm mình thì mình là tớ, nó là chủ
thiền là mình làm chủ chính tâm mình, kiểm soát nó, như chăn con trâu không cho nó ăn ruộng người khác
ngày ngồi thiền 1 tiếng, thì 23...