Đang muốn có baby, làm thế nào để tăng chất lượng tinh trùng đây ae

Tập thể thao, ăn uống đầy đủ, nghĩ tới chịch, tưởng tượng,liên tục sau 3 ngày m hãy đâm đít vợ
 
“ở xa nên tuần chỉ chịch được 1 lần thôi, mỗi lần 2 shot”
Như này thì đậm đặc lắm rồi :vozvn (22):
Kết hợp thể thao , ăn uống đầy đủ , ngủ sớm là xong . Mà nghĩ đến chuyện có con ít thôi , đỡ căng thẳng
 
“ở xa nên tuần chỉ chịch được 1 lần thôi, mỗi lần 2 shot”
Như này thì đậm đặc lắm rồi :vozvn (22):
Kết hợp thể thao , ăn uống đầy đủ , ngủ sớm là xong . Mà nghĩ đến chuyện có con ít thôi , đỡ căng thẳng
Công nhận nhiều lúc cảm giác hơi mong chờ ý fen!
 
ăn uống tẩm bổ, hải sản, thịt bò
ngủ nghỉđúng giờ
tập thể thao
kiêng chất kích thích bia rượu cafe
Giảmáp lực công việc
canh ngày rụng trứng
uống thêm thuốc, vitamin cho tinh trùng khỏe (2vc đi khám và sét nghiệm tinh dịch đồ bác sĩ kê đơn cho)
thời gian lý tưởng nhất là kiêng xuất tinh từ 4-5 ngày để tinh trung mới nhất, khỏe nhất và đảm bảo số lượng nhất.
Thêm nữa vcđộng viên nhau quan tâm nhau nhiều hơn cho tinh thần thoải mái.
 
Dùng đông trùng hạ thảo,tăng sinh nhiều.Trc tao mua của 1 thằng nào trên này ok lắm.Nó làm ctrinh j j cho bộ y tế luôn đợt dịch.
Dùng ra nhiều hơn.Khỏe mà nó bảo bạn bè nó dùng đẻ con trai nhiều.Méo biết sao chứ tao đang chờ xem con trai hay gái đây. 2 tháng rồi
 
Dùng đông trùng hạ thảo,tăng sinh nhiều.Trc tao mua của 1 thằng nào trên này ok lắm.Nó làm ctrinh j j cho bộ y tế luôn đợt dịch.
Dùng ra nhiều hơn.Khỏe mà nó bảo bạn bè nó dùng đẻ con trai nhiều.Méo biết sao chứ tao đang chờ xem con trai hay gái đây. 2 tháng rồi
Ngon nhỉ, hợp lý đấy tml à
 
Tao 2 đợt khám tinh dịch đồ kết quả tăng khá ổn mà k cần thuốc. Giáo án như sau:
- tập chạy bộ mỗi ngày 30’
- mỗi tối ăn 3-5 con hàu tươi (chán cũng k đc bỏ nhé tml);
- ngủ đủ, ngủ sớm, công việc áp lực kệ mẹ nó
- giảm tần xuất phóng tinh : như m 1 tuần 1 lần ok
- nếu m có điều kiện thì dùng thuốc bổ trợ : đông trùng , thuốc hàu, thực phẩm chức năng (theo bsi chỉ định nha, uống lung tung trên mạng vô sinh chết mẹ),...
 
Đợt này mỗi lần gặp phóng 3 phát ae à, đầu tuần mệt vkl
 
Top