Tư vấn thuốc ngủ

Tao năm nay hơn 40t,giờ ngủ cũng ít hơn trước.ở nhà tao còn ngủ đc chứ về quê hay đi du lịch là trắng đêm.
Tao dùng Melatonin mấy lần thấy có chút tác dụng xong giờ cũng chả ăn thua gì.
Nhờ AE tư vấn loại thuốc nào cấp tốc để tao có thể dùng 1,2 đêm lúc cần kíp đc ko?
Cảm ơn AE.

tuốt lươn thử xem, t cứ tuốt lươn xong là buồn ngủ