em giảm từ 113kg (sau tết) - hiện tại 102kg. bắt đầu tập luyện từ tháng 8 năm ngoái. lịch tập em dùng là:
Push
Pull
Cardio - Bụng
Push
Pull
Leg
Cardio - Bụng
Em có ăn thâm hụt calo ước tính khoảng 700-800 so với tdee. Mong muốn xuống 80kg để cơ thể thon gọn và hạn chế da thừa nhất có thể thì...
Như tiêu đề. Đây là thủy đậu đúng ko nhỉ. Ko hiểu sao hồi nhỏ bị rồi mà bây giờ lại bị. Bôi xanh methylen thì cũng hơi ... có cách nào hết nhanh mà ko phải bôi xanh methylen ko anh em
Quyền và nghĩa vụ giữa cha mẹ và các con trong gia đình? Quyền và nghĩa vụ giữa những thành viên trong gia đình? ngược lại thì con cái cũng có nghĩa vụ với cha mẹ thôi, nói gì thì nói bố mẹ vẫn luôn là người yêu thương mà chẳngđòi hỏiquá nhiềuở con cái. lớn rồiđừngđể dămba cái contentxàm loz...
Hiện tại t đang 98kg. Đo dv thì được 12cm. Nếu giảm mỡ thì liệu phần còn lại ở trong mỡ nó có lộ ra được không nhỉ? Lên mạng đọc thì thấy do mỡ ở phần mu dày quá nên che gốc dương vật. Mong các m giải đáp
tình hình là lúc t cắm t nghe vào laptop thì nó không tự điều chỉnh về âm lượng của tai nghe mà giữ nguyên âm lượng của loa laptop. ví dụ trước đây t mở loa laptop là 100. lúc cắm tai nghe vào thì nó sẽ tự xuống 30, bây giờ cắm tai nghe vào thì nó vẫn giữ nguyên âm lượng 100. thằng nào biết chỉ...