Recent content by Blackmap

Rảnh rồi thì ra đều nhé tml. Đợi mãi

Viết hay đấy tml. Tiếp đi

Chia sẻ từ 1 thg m80 nặng 100kg xuống 79kg. Theo t giảm cân 70% là do chế độ ăn. T ngày ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Bữa chính là yến mạch, thịt bò hoặc trứng, rau củ. Bữa phụ sữa chua không đường, hoa quả ít đường( ăn vào khoảng 9-10h sáng, 3-4h chiều). Ngày t tập 2 bài cardio vào sáng sớm và...

Chả là t đang muốn đầu tư vào chứng khoán mà chưa biết gì. Đọc trên mạng thì mông lung quá, tml nào biết thì vào chỉ những cái cơ bản với.

Shar share t với. Zalo 0857262596